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nbsp;避免仅用小腿腓肠肌“代偿发力”。

    加入阻尼“斜坡跑 阻力带训练”。

    在10°倾角的斜坡上，用阻尼器带束缚脚踝，提供反向拉力，强化小腿肌肉在“落地-蹬地”转换中的发力效率，目标将小腿肌肉对推进力的贡献占比从15%提升至20%。

    如果把那些都做到。

    肌肉功能优化，从“单纯爆发力”到“精准功率输出”，就算是完成。

    你看看这有多恐怖。

    出来只是一个项目。

    里面列出的数据之精确，运用的科技产品之多，运用的科学训练仪器之多。

    就是牙买加这边一辈子都没见过的。

    包括米尔斯很多东西甚至都闻所未闻。

    什么叫做专业？

    在这个方面，在运动的科技分析方面，米尔斯只能承认……就算再多几个自己。

    也不可能做到这个程度。

    而自己这样的教练才能在延安美家的历史上也没有诞生过几个。

    他这绝对不是在夸耀。

    放在人类历史上也很少见。

    千万不要说一口气再诞生好几个在同一个国家。

    而对面那边只需要有科学仪器的帮助。

    就能够在这个方面压过在教练界最好的教练。

    起码在这个方面。

    肯定要比教练用经验和肉眼判断。

    精准的多。

    米尔斯在看完之后，博尔特在达拉斯等着米尔斯的回复。

    毕竟这个方面整个牙买加只有米尔斯最懂行。

    博尔特这方面可是不太明白。

    但是他有个好处，起码无条件相依米尔斯。

    只要米尔斯说可以。

    纳宝他就会无条件的去做。

    而他在这边等了几天，米尔斯看完之后，就点下了自己的鼠标右键……

    把自己的那封邮件回了过去。

    回复的东西很简单。

    看到有回复消息的闪动博尔特立刻打开了邮箱一看……

    米尔斯回复竟然只有简单的一个单词。

    那就是。

    okay。

    就这么简单。

    米尔斯这边用更加口语的回答就说明他是刚刚看完，就已经回复了过来。

    博尔特看到米尔斯拍板。

    立刻就把自己的团队说。

    “走。”

    “告诉美国佬。”

    “我同意和他们合作了，就按这个计划先开始吧。”

    ……

    苏神训练了多久？

    回忆起来刚刚来的时候。

    自己这500多天也同样是这样过度过。

    所以苏神怎么做？

    他并不在意。

    他认为自己起码这个赛季。

    起码今年。

    对得起自己。

    即便是自己叩问自己的内心。

    他以前也会下意识觉得自己还没有特别努力，没有开发到极限，没有努力到极限。

    输给了更努力更自律的苏神。

    好像的确是自己都不能回避的问题。

    每次面对这个问题的时候，他自己骗不了自己。

    但是。

    今年。

    或者说是从莫斯科结束后的这500多天。

    如果再有人问他这个问题。

    那肯定会说——

    起码自己这500多天。

    是绝对努力的。

    是绝对自律的。

    绝对不输给……辣个他。

    “苏。”

    “等着吧。”

    “今年。”

    “我要在你的家门口。”

    “当着你全国人民的面。”

    “击败你。”

    说完了，博尔特就盖上了自己面前的平板电脑保护膜。

    即使投入到了训练中。

    而不久后。

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