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p;   郁辰听到之后，抬起头看了一眼身高的佐切卡，又收回视线，摇了摇头，“唔、我今天回去做，陆地训练。”

    明天之后佐切卡要开始工作了，虽然演出的第一站还是在剧团的大本营莫斯科，但是总归是更加忙碌，见面的次数会变少，郁辰还是决定，尽可能增加两人相处的时长。

    莫洛佐夫教练听闻之后点了点头，表示自己知道了。

    他对于自己的选手在俱乐部练习和在家练习没有太大的意见的，一般而言就是基础比较好，动作校准能够自主完成的，就可以自己在家练。

    郁辰现在是世界排名第一的选手，所以陆地训练的标准度，是不用质疑的。

    唯一需要说的就是。

    老教练在推开A冰场的时候，转头提醒了他一句。

    “对了辰，训练不要过度。”

    他的这位弟子总是太过刻苦，现在也说明，过度刻苦反而会让自己受伤。

    第365章 突破·回归的训练

    8月份, 郁辰终于开始自己这个赛季两个节目的合约训练。

    六七月份脚上的伤，在三周多的修养之后，好像只影响了郁辰这赛季的编排, 其他的在身体上面并没有太多的影响。

    不过，无论是他还是教练组都知道，这只是赛季初的影响而已，他还是会努力坚持, 在赛季后半段，特别是临近冬奥会前夕的时候, 会换回来他能够做到的, 最高难度的编排。

    第一次的合约并不算太过顺利，总还是在某一些点错过拍子, 导致无论是短节目还是自由滑，都是在音乐结束之后, 郁辰又滑了一会再完成整个节目。

    不过这也算是正常现象, 已经那么多年经验的郁辰知道，只要随着练习时长的增加，他的身体会习惯好节奏, 选择好最佳的节目停下点。

    郁辰停下动作之后微微喘气, 站直起身。这会在一边看郁辰合乐的两个教练，也滑过来冰场中央跟他汇合。

    “还算是不错，我已经把你刚才合乐的表现录下来，等下发过去给佐切卡看一下有什么评价，又没有什么需要改的了。”

    莫洛佐夫教练举起手里刚才一直拿着的手机, 晃了晃说道。

    “那, 教练你这边有什么建议吗？”

    郁辰询问道。

    他不仅需要佐切卡的评论和修改建议，来自教练的也很重要的。

    不过当他询问道这个问题的时候, 一同滑过来的，耶塔教练嚷嚷着就要插嘴首先评价，“我觉得辰你……SDFAE#r!”

    ‘啪——’

    但是话还没有说出完整的一句，他就被莫洛佐夫教练反手，给按闭上了。

    老教练对待自己的选手，一般在说出自己的评价之前，会询问对方对于自己刚才节目表现的评价。

    “你自己觉得呢，辰？有什么感想？”、

    “……”

    身体滑完节目已经有些累，之后又要用脑子的郁辰，露出几秒的茫然表情，努力回想刚才的感觉，然后小声评价道，“嗯……难度还挺大的，特别是短节目的《破阵乐》。第一跳到第二跳的衔接，动作幅度大了之后，中间就很容易断拍。”

    “那是因为滑行的方向，完全不一样。”

    郁辰的第一跳和第二跳，分别是飞利浦四周跳的连跳，以及勾手四周跳。两个跳跃虽然都是右脚点冰起跳的跳跃。

    但是因为一个是用内刃起跳，一个是用外刃起跳，所以两个进入的方向是相反的。飞利浦四周跳无论是最后是不是郁辰习惯的前向后转向，起方向都是逆时针的，更顺应右撇子选手的方向。

    而勾手四周跳，则是顺时针方向的进入，然后交叉到后外刃起跳。

    两个相邻的跳跃用相反方向的起跳，所以郁辰的编排在第一跳结束之后，马上转方向进行下一个跳跃的转向步伐衔接。

    以前的节目编排也都是这样安排的，而这一次会出现卡顿的原因，一来是因为这是完全新的编舞，郁辰还需要时间去适应，也因为《破阵乐》整体的曲风比较激烈，舞蹈的动作也比较快，所以才会出现这样的问题。

    莫洛佐夫听到郁辰这点评价，觉得郁辰这个感想，应该是在合约不熟练占的大头，所以他回答道，“这是正常的现象，等你慢慢变得对节目熟悉，这个问题就会比较好解决。”

    回答完学生之后，他和耶塔两人，陆续的对于郁辰刚才表现做出评价，“我是觉得，辰你在节目后半段的第二个旋转，到第三个跳跃之间的衔接，有些简单了，可以的话我是觉得能够加

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    < "">哇叽文学网提供的《捻转步舞曲[花滑]》 360-380(第7/28页)

    入更多的元素。”

    虽然脚上动作的衔接在这个时候和定级步伐无关，但总归会影响节目演绎分的打分的。

    “好、我晚点问一下佐切卡，有没有什么建议吧。”郁辰歪头，回想了一下刚才合乐的时候的感觉，点了点头同意教练的观点。

    不过……

    “佐切卡前天已经飞去了其他城市演出了，下次他回来莫斯科得差不多九月末，我目前只能够跟他视频讨论。”

    不然就是等九月份，对方巡演第一站演出完毕，回来休息的时候再问对方了。

    莫洛佐夫教练摆了摆手，“没事，这个不算太急，在赛季进行当中修改都没有问题。”

    这种事情，对于国际比赛的选手来说，不算少见。
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