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点头，表示自己知道了，“那我今晚去更新一份这周的训练单，晚点会发过去辰的邮箱里面。”
老爷子毕竟不是医疗人员，看向诊疗师，“要不我发给辰之前，先给你发一份好了，安心一点。”
“好的，没为题。”
诊疗室比了可以的收拾，挥了挥手就把三人送了出去。
走出医院的大门时，郁辰又一次明显的，叹了口气。
莫洛佐夫教练听到动静，转过头来看向郁辰。
“怎么了，辰？开始恢复锻炼不开心吗？”
老爷子的语气依旧是那样开朗的样子，老年发福之后的身体，走起路来一摆一摆的，真的好像一只企鹅。
而带有这样气质的老教练，整体呈现出来的感觉，也是让人能够慢慢放松下来的。
“又要等一周，那就三周了，快一个月没有锻炼，进度不知道落后了多少。”郁辰将头疼的原因说出来。
都快到七月份了，佐切卡给他编排的节目雏形已经差不多，但是他根本没有机会去尝试。舞蹈室还是冰上，都没有办法尝试。
“噢辰你应该庆幸，你这次的受伤恢复
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起来算是很快的了。”莫洛佐夫教练一副夸张的神情，对郁辰安慰道，“你时间上面完全来得及，距离辰你第一场比赛开始，还有三个多月呢。”
“对啊，辰你发现是早期，而且还只是肌肉问题，没有伤到筋骨和关节，真的太好了。”
佐切卡也在一边感慨道。
安慰完郁辰，银发青年抬起头看向莫洛佐夫教练，对于刚才治疗师说的，有点类似于康复训练菜单那样的新训练方案，提出建议。
“或许训练单出来也可以给我看一下？我确定一下用脚的程度，再对比我给辰的编舞。”佐切卡手搭在郁辰的肩膀上面，嘴角带着对郁辰的性格非常熟悉的笑容，“我在想，将辰的脚可以接受的程度上面，指导一部分他这赛季编排的舞步，会不会让辰的情绪好受一点？”
……那肯定会开心一点的。
在家里一个星期，无聊得每天晚上缠着佐切卡的郁辰回头，看向爱人的双眼不自觉的露出些许期待的神色。
然后又转回来视线，看向面前的莫洛佐夫教练。
老爷子看着面前站着一高一矮的两个年轻人，感受着两人不自觉散出来的奇怪氛围，清了清嗓子，答应了。
第364章 突破·回归的训练
六月最后的一个星期, 郁辰终于才从漫长的休假回来，重新开始学习这赛季节目的编舞。这个时间段佐切卡的舞台排练工作已经开始了，好在排练大多都是在下午或者傍晚之后的时间, 郁辰只需要将佐切卡剩余的时间给占据掉，然后在家里拉着人学习就好了。
等他把舞练出来的时候，一周已经过去，郁辰可以缓慢的恢复花滑日常训练。
只不过, 因为这次拉伤的问题，莫洛佐夫教练将他的这赛季技术动作的要求, 原本打算的鲁普四周跳给延后了。
“说是至少等到赛季开始之后, 整体的表现再看康复状态，再说要不要再重新安排上去。”
今天来负责陪同郁辰训练的耶塔说道。
这位年轻的教练, 是执教生涯里面第一次遇到自己带领的学员出现受伤，到要修养的地步。
目前他的学生里面, 郁辰是最年长, 也是经验等级最丰富的。其他的除了一两个青年组之后，就是资质还不错的新生组。
那部分的选手，还远远不到因为常年受训而受伤的地步, 最多一些小的磕磕碰碰。
所以, 在今天重新陪着郁辰上冰的时候，这位年轻教练，甚至紧张得要伸手过来扶郁辰。
“……我还不到那么脆弱。”
郁辰开口，语气有些无奈。
但是三周没有上冰，脚下冰刀反馈给他的脚感, 无一步在向他反应, 相隔一段时间再上冰的陌生感。
这个脚感让他不太习惯，郁辰上冰之后, 低头看了一眼脚下。
他这个动作，引发了身边耶塔教练的担忧。
金发青年马上蹬脚滑过来，伸手就要扶他。
“辰！！是哪里出问题了吗？”
那副伸手的样子，郁辰似乎看到了集体滑冰课上面，教导小朋友磕磕绊绊上冰的老师。
“我没事。”
郁辰斩钉截铁的说道，拒绝搭上耶塔伸出来的手，“我只是需要花多一点时间热身。”
说罢就不管耶塔教练了，蹬脚滑开开始热身。
这次的热身，因为想要尽快的恢复自己对于冰面熟悉感，郁辰格外的卖力，直到微微有些喘气，才停下来，转而开始慢慢转一些旋转。
耶塔这才发现郁辰的热身有些过头，在一边抱着写字板，大声的喊着‘你别前面练太多，没有体力了！！’
之类的。
——体力情况也有所下降。
微微喘着气的郁辰得出结论，从旋转滑出的那一瞬间，甚至没有找到方向，原地换了一圈之后，才看到耶塔的方向。
不过郁辰还是没有回答对方，只阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读
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360-380 捻转步舞曲[花滑]
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