本站最新域名 m.boshishuwu.com
一点点的差异都会带来巨大的成绩不同。
所以,你以为为什么苏神会这样的设计能实现“极限交接”?
完全就是因为这不是常规手段。
打个简单的比方——
常规交接区两人相对速度差0.2-0.3m/s,交接窗口0.3-0.4秒,但动作反应时间需0.1秒,占比30%。
那可能第4区间相对速度差0.4-0.6m/s,或者更大。交接窗口0.15-0.2秒,但通过“触觉信号 条件反射”,动作反应时间缩短至0.03秒占比仅15%。
虽然窗口总时长减少,但“有效动作时间占比”从70%提升至85%,实际可用于完成交接的“有效时长”反而从0.21秒增至0.17秒,足以完成简化后的下压式动作。
这利用了相对速度与动作窗口的匹配。
缩短“有效交接时间”但提升“时间利用率”。
其次肌肉发力的“预激活”策略。
减少动作启动延迟。
苏神采取的这个“前倾式预备姿势”使接棒手相关肌群前臂屈肌、腕关节肌群,始终处于“预激活”状态。肌电信号强度比放松状态高40%。
当需要握棒时,肌肉从“预激活”到“全力收缩”的时间仅0.02秒,常规状态需0.05秒。
同理,张培猛的“手腕内旋预备”使桡侧腕屈肌提前进入“等张收缩准备期”,递棒发力延迟从0.05秒缩短至0.03秒。两者叠加,可将“从信号到动作完成”的总时间从0.15秒压缩至0.1附近秒,完美适配窄窗口需求。
这样才能做好能量损失的最小化。
交接前后的动能衔接。
要知道短跑中“速度损失”主要来自两个环节:接棒前的减速、交接时的动作干扰。
接棒者不减速,保持最大速度95%以上,传棒者不刻意降速,仅通过步频微调匹配节奏,就可以大幅度避免“主动减速”导致的动能损失。
交接动作仅涉及手腕与手指的“微动作”发力幅度<5cm,躯干与下肢姿态基本不变。
身体重心波动幅度从常规交接的5cm降至3cm,动能损失从8%减少至5%以下。
当然这只是理想环境。
一旦出现偏差或者变故,苏神这边还准备了备用方案。
毕竟这在激烈的短跑比赛里面很常出现。
有时候你没法按照理想的设定来走。
好在这一点宿舍也都考虑进去了,还做了其余的备用方案——
比如步点偏差的话,如果±10cm的调整,就做“接棒手微移动”补偿。
若苏神步点因地面摩擦力变化,如跑道湿滑,如启动过快过慢,出现10cm偏差,导致接棒手位置偏离棒体插入路径。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
可以采取“前臂微摆”,左右摆动幅度≤3cm的方式,调整接棒手位置。
同时保持躯干姿态不变
此动作可在0.5秒内完成,只要处理好一般不影响整体平衡。
张培猛那边也可以通过同步通过“手腕微调”,内旋角度±2°,修正棒尖方向,确保插入点仍在掌心范围内。
如果棒体入手过少,他的应急处理,应该是“接棒者主动前送”。
苏神感知到压力分布异常后,立即通过“肘部微屈 前臂前伸”,主动向前送手,同时手指发力增至50n。
通过“摩擦力 主动推送”将棒体完全接入。
配合张培猛延迟0.02秒松棒,待确认棒体完全插入后再放松手指。
可以大概率避免中途脱落。
等等。
你说苏神设计的不够好吗?
你说他没有预料到这样的局面吗?
和这些年的重开一样,能做的能预测的,能提前去考虑的。
他都做了。
因此看到落后这么多。
看到苏神的预跑动作。
张培猛就知道苏神想做什么。
没什么好说的,根本不用想他。
也知道牙买加队超出预期这么多
有一些没有预料到的变数在里面。
那没办法。
只能冒险从第四区走。
好在这种方式也训练过,所以也不算是没有什么经验,只是不是常规的模式罢了。
苏神要这么做,他当然是全力支持。
可即便是这样。
苏神一看博尔特的启动感觉。
眉头就紧紧的皱在了一起。
因为布雷克和博尔特的这阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容,请退出阅读模式阅读
阅读模式无法加载图片章节,请推出阅读模式阅读完整内容
『加入书签,方便阅读』