返回2079章 人类历史上最快的纯启动是怎么练成  体坛之重开的苏神首页

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; 不然的话。
    不会有任何区别。
    在无法改变这个大前提的情况下。
    你要怎么做的更好?
    如果不是玄幻看的多,什么言出法随,一眼就能改天换地,现实中的普通人,即便是精英,运动员应该怎么做才能让自己更好的符合这个高原的buff?
    让自己在高原上启动更加的精准更加的受控,更加的接近于自己在平地上的肌肉记忆呢。
    那最好的办法就不是你去改变他。
    你改变不了他。
    个人的力量不可能撼动大自然。
    即便是人类,整个族群的力量在大自然面前也是显得渺小。
    那你能做的就是尽可能让自己能够符合这个大自然规律下的模板。
    让自己尽可能去寻找贴合这个答案自然规律下的缝隙。
    那样。
    你自然就能在这样的环境下,让天地加持在你身上——
    真的能产生一种“时来天地皆同力”的效果。
    但这不能凭自己主观的鸡血。
    也不能凭一些不符合客观规律的口号提高。
    你想要在这个环境下把自己发挥得更好。
    那就只能。
    让你更符合这个环境。
    把人融入自然。
    人法天天法地。
    道法自然。
    老祖宗其实说的很清楚了。
    这何尝不是一种规律的抽象总结。
    做好了这些。
    才能有下一步。
    进一步提高自己在高原上的能量利用率。
    由于高原环境对能量代谢的挑战,能量的有效利用至关重要。
    苏神这个改良后符合自己生理条件的曲臂起跑启动时,肌肉的收缩和舒张过程其实就是在——其最佳的力学和生理条件下进行。
    第一减少了肌肉内部以及肌肉与关节之间的摩擦阻力损耗。
    第二使能量更多地用于推动身体前进。
    第三是非克服内部阻力。
    直臂摆臂时,因肌肉用力方向不合理,会产生更多的内部耗能,在高原有限的能量供应下,削弱了起跑的加速能力。
    无法像曲臂起跑那样高效利用能量实现快速加速。
    更无法像是苏神这样。
    暴力输出自己的火力值。
    开枪,就是火力全开。
    在枪声响起的刹那。
    苏神手臂弯曲,使得肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于更有利于收缩的长度-张力关系中。
    根据希尔方程所描述的肌肉收缩力学原理,这是让自己的肌肉在其静息长度附近收缩时,能够产生最大的张力。
    其后曲臂姿势慢慢顶住身体,肌肉进入自己的静态姿势最佳收缩起始状态。
    在这个模式下,肌肉纤维能够更高效地产生收缩力。
    在起跑瞬间爆发出更强的力量,推动身体向前。
    这是在克服肌肉处于相对不利的收缩长度,产生的有效张力较小的问题。
    然后调整曲臂起跑时肌肉的收缩方式和发力角度。
    这个角度的调整幅度非常非常小。
    但百米运动本就是分秒必争的游戏。
    为的就是那提高的0.01。
    这个调整你肉眼看起来即便是在自身的教练都不会有任何区别,因为调整的幅度太小了。
    但如果你带上运动传感器。
    如果你拥有一个整个附带传感器的科学跑道,采集数据分析。
    那你就能发现,苏神现在的调整,就是能够更有效地募集快肌纤维。
    已知在在高原环境下,氧气分压降低,机体有氧代谢能力受限,更多地依赖无氧代谢供能。
    怎么能进一步的提高这个条件的利用率?
    那就是要更多的快肌纤维具有较高的无氧代谢酶活性。比如肌酸激酶和乳酸脱氢酶等,这些都能够在无氧条件下快速产生能量,满足起跑时对爆发力的需求。
    怎么激活更多呢?
    答案就是要募集更多的快肌纤维。
    怎么募集更多呢?
    现在苏神这个姿态和启动角。
    就可以更加符合高原的buff。
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