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很到位。
是自己心中想要的样子。
启动后进入0-10米加速阶段。
这一阶段是“动态耦合”机制的核心施展期,身体从“预备”的高重心姿态,通过关节自由度的同步调控和力链的协同增益,快速而平稳地过渡到直立加速状态。
只见韦勇丽采取下肢蹬地与上肢摆臂保持高度动态耦合。
下肢采用“短程快频”的蹬地节奏。
每一步的蹬地时间极短。
后脚蹬离地后,小腿快速前摆。
膝关节自然折叠,脚掌离地高度极低。
几乎贴着地面向前摆动。
最大限度减少了垂直方向的能量消耗。
前脚落地时,脚掌从前脚掌到全掌的过渡速度极快,踝关节在落地瞬间快速缓冲,随即立即进入蹬伸状态,形成“蹬地-缓冲-再蹬地”的连续弹性循环。
如同弹簧般不断压缩与释放。
与此同时,上肢摆臂与下肢蹬地保持完全同步的节奏。
每一次下肢蹬地,都对应一次上肢的前摆,摆臂幅度随速度提升逐渐增大,摆臂产生的角动量持续为下肢蹬地提供助推。
形成“摆臂-蹬地”的力链协同闭环。
让身体的推进效率不断提升。
砰砰砰砰砰砰砰。
七步启动。
虽然想要在这一众高手之中脱颖而出。
不是那么的容易。
毕竟亚洲顶尖,放在这里,很可能没排面。
这种感觉之前韦勇丽就已经尝过。
所以眼下只要能够处在一个不太落后的位置。
处在一个比较靠前的位置。
就已经够了。
开始加速。
看着身边的几个名将。
随后韦勇丽保持脊柱刚性控制确保力链传导顺畅。
让自己在加速过程中,躯干始终保持中立位,脊柱没有出现传统技术中“分段屈伸”的波浪式动作,核心肌群持续保持高度激活。
确保躯干的刚性传导作用不中断。
身体前倾角度从启动时的状态缓慢减小,重心高度平稳提升,重心转换的路径短而直接,没有出现上下颠簸或左右晃动,避免了因躯干姿态调整导致的能量损耗。
此时身体的前进轨迹如同一条平滑的直线,速度提升迅速而稳定。
这个启动的感觉就比两年前要好了太多。
全身体态逐渐过渡到直立加速状态。
随着速度的不断提升,下肢蹬地的步幅逐渐增大,步频保持在较高水平,两者的平衡使得速度持续攀升。
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