本站最新域名 m.boshishuwu.com

sp;  
    蹬地角约45°，传统技术约35°。
    
    使自己的GRF的水平分量最大化，根据力学公式p = F?·v，在相同蹬地力量下，自然而然水平速度提升更显着。
    
    比如。
    
    当裁判发出“set——”指令。
    
    运动员缓步走向起跑器，双脚精准踩在踏板上，前脚与起跑线保持自然距离，后脚与前脚间距适中，脚尖朝向赛道前方，确保蹬地时力量能沿身体前进方向顺畅传导。
    
    下肢肌肉-肌腱复合体的弹性势能瞬间释放。
    
    后脚蹬地肌群在发令枪响的刹那同步激活，臀大肌、股四头肌、腓肠肌协同发力，肌肉-肌腱复合体储存的弹性势能如决堤的洪水般倾泻而出。
    
    髋关节、膝关节、踝关节几乎同时开始伸展，三者的伸展节奏高度同步，没有丝毫先后之分——
    
    髋关节从微屈状态快速展开，膝关节从弯曲姿态迅猛蹬直，踝关节则像弹簧般瞬间弹伸，整个下肢蹬地动作一气呵成，形成一股强大的向前推进力。
    
    蹬地瞬间，地面反作用力的绝大部分都转化为水平方向的推进力，垂直方向的能量损耗被降至最低。
    
    每一分力量都精准地作用于身体前进的方向。
    
    韦勇丽就是每一个都要做到最好。
    
    她没有陈娟的天赋和悟性。
    
    有陈娟这个天赋者在前面站着，她不管做什么都觉得自己做得还不够。
    
    更不会自称什么天才。
    
    因为他是发自内心觉得自己……
    
    还差得远。
    
    砰砰砰砰砰。
    
    在下肢蹬地的同时，韦勇丽核心肌群持续保持高度激活状态，躯干的“刚性传导柱”纹丝不动。
    
    下肢蹬地产生的强大力量通过骨盆向上传递，经由腰椎、胸椎、颈椎，沿身体矢状面毫无损耗地传导至上肢。
    
    力链传导过程中没有出现任何发散或泄漏，如同水流在管道中顺畅流动。
    
    确保了韦勇丽力量的最大化利用。
    
    核心肌群的刚性传导作用，大大的让她高重心启动，得到相辅相成。
    
    相互促进的作用。
    
    其后是上肢摆臂与下肢蹬地形成同步协同。
    
    为了做好属于自己的节奏。
    
    韦勇丽这时候上肢肌群与下肢、核心肌群几乎同时激活。
    
    摆臂动作与下肢蹬地节奏完全同步。
    
    双臂以肩关节为轴心，沿矢状面前后快速摆动，肘部始终保持稳定的弯曲角度，摆臂轨迹与身体前进方向高度一致，几乎没有横向晃动，有效降低了空气阻力。
    
    摆臂产生的角动量通过躯干传递至下肢，为蹬地动作提供了额外的“助推力”，使身体的总推进力得到显着提升。
    
    这就让她启动瞬间，身体如同一道长风之箭，从起跑器上弹射而出，整个动作干净利落，没有丝毫多余的晃动或延迟。
    
    神经肌肉的同步激活、肌肉-肌腱复合体的弹性释放、核心的刚性传导三者完美融合，将属于眼下自己的启动阶段爆发力发挥到了极致。
    
    起码。
    
    韦勇丽觉得这一枪启动。

阅读模式无法加载图片章节，请推出阅读模式阅读完整内容

『加入书签，方便阅读』