返回第2169章 机会就在今年,能不能抓住就看你们自己的了  体坛之重开的苏神首页

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角度比内道选手大2-3度。
    这种提前倾斜并非偶然——第6道进入弯道时的离心力比内道大。
    同一速度下,离心力与半径成正比。
    曲臂回收带来的前倾姿态,相当于为后续弯道的“主动倾斜”预设了发力模式,使身体从直线加速到弯道倾斜的过渡更平滑,避免因外道离心力突然增大而出现“身体外甩”的调整延迟。
    这主要是因为苏神现在的所有关注点都被博尔特吸引了,不然的话高低得夸一句——
    做的不错。
    切入弯道!
    步长步频的“外道适配”调整,承接曲臂启动的节奏惯性。
    曲臂起跑带来的高效步频在切入弯道时被谢正业精准调控。
    第6道弯道半径大,若步长过短会导致弯道距离浪费,若步长突增则易破坏平衡。
    谢正业的策略是……
    在保持步频稳定的前提下,通过微调脚掌着地角度逐步增加步长。
    这一调整与曲臂技术的逻辑一致。
    曲臂姿态下的上肢灵活性,让摆臂幅度能随步长增加而微调。
    外侧臂摆幅比直道阶段增加10厘米。
    同时肘部弯曲角度保持稳定,确保摆臂的“牵引-平衡”功能不中断,为步长增加提供协调的上肢配合。
    然后身体身体倾斜角度采取的“渐进式建立”,为向心力储备空间。
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    第6道切入弯道时,离心力随速度提升逐渐增大,若突然倾斜易导致失衡。
    谢正业的处理方式是:
    以曲臂起跑阶段的前倾姿态为基础,通过核心肌群的“分层收紧”逐步增加倾斜角度——首先是腰腹肌肉收紧,带动上体向内侧倾斜3度,随后髋部肌肉协同发力,让下肢随上体同步倾斜,最终形成统一的5度倾斜角。
    这里作为对比。
    倾向于内道的周兵,大概采取的是3度倾斜角。
    在这两个大方针的指导下。
    谢正业开始曲臂切弯。
    控制。
    倾斜。
    切入。
    只见他的身体开始出现微妙的倾斜——
    靠近弯道圆心一侧的身体部位略低,外侧略高,形成一个围绕弯道圆心的向心力姿态。
    这种倾斜并非刻意的身体弯曲,而是通过下肢蹬地方向的调整自然形成。
    外侧腿蹬地时,脚掌着地位置略偏向外缘,蹬地方向不仅向前,还带有一定的向内侧的分力,这个分力正是提供弯道跑所需向心力的关键。
    内侧腿则更多承担支撑和快速转换重心的作用,脚掌着地时更贴近身体中线,减少因离心力导致的身体向外飘移。
    不愧是整个亚洲跑200米最适合的选手。
    在这个上面他绝对有天赋。
    就是很可惜在上一世,因为早早就出现了致命性的伤病,减少了上限,其次又在成年之后大幅度兼项,根本无法发挥自己的全部200米天赋。
    好在这一世。
    苏神让他有这个机会了。
    此时他的摆臂幅度开始呈现不对称性。
    内侧臂摆动幅度相对较小,肘部弯曲角度略大,摆动轨迹更贴近身体,以减少对向心力的干扰。
    外侧臂则摆动幅度更大,肘部弯曲角度稍小,摆动时带有向外的轻微弧线。
    这种不对称摆臂并非随意动作,而是通过上肢的惯性辅助身体维持倾斜姿态,与下肢的蹬地发力形成协同,确保身体在切入弯道时既不因为离心力向外打滑,又能保持向前的动力不中断。
    周兵那边则是在步幅调整上,切入弯道初期,他的步幅并未突然增大,而是保持与直道加速阶段相近的步频,通过逐步增加步长来过渡。
    这是因为弯道跑的步长受向心力限制,若突然增大步幅,容易导致身体重心起伏过大,破坏平衡。
    因此,他通过微调脚掌着地角度,外侧脚前掌外侧先着地,内侧脚前掌内侧先着地,让每一步的蹬地方向都包含向前和向心的两个分力,在保持步频稳定的前提下,逐步提升步长,实现切入弯道的平滑过渡。
    接着就开始了弯道加速环节。
    正所谓。
    启动和切弯做的好。
    弯道速度少不了。
    切入弯道成功。
    弯道加速开始。
    切入弯道后,谢正业进入弯道加速阶段,此阶段的技术核心是在维持弯道姿态平衡的基础上,持续提升步频与步长的乘积,即通过优化发力效率来增加向前的速度,而这一过程的关键在于如何协调向心力需求与加速需求之间的关系。
    进入弯道后,他并非保持直道的垂直姿态,而是有意识地让身体向弯道内侧倾斜——上体、髋部、下肢形成统一的倾斜角度,如同围绕弯道圆心画出的一条斜线。
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