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;  既然这样，还不如自己……来。
    直接用实证检验自己。
    反正这样的事。
    也不是没做过。
    2022年的尤金世锦赛。
    因为各种各样的原因，他也是上来就直接上大赛预赛。
    当时一口气就跑出了整个国内的最强成绩。
    第一枪是做到了。
    就是这么狠。
    因此他是有经验的。
    围剿自己？
    嘿嘿。
    好啊。
    正好。
    他也需要用你们来检验检验，500多天没有没有比赛后的第一刀呢。
    这几个人。
    正好相互测试。
    多少人都盯着呢。
    就我想看看。
    苏神到底会做到什么水平。
    这一次500多天的技术改动到底能成功还是不能成功？
    就看看这一枪启动后的端倪。
    嘭——————
    枪响，苏神开始启动。
    启动阶段是从静止到运动的关键过渡，核心目标是在0.8-1.2秒内完成“蹬地发力-身体前倾-步频递增”。
    快速突破静止惯性。
    建立初始速度。
    曲臂冲出。
    启动时身体处于前倾姿态。
    躯干与地面夹角约45°-60°。
    支撑腿需承受3-4倍体重的垂直载荷，同时需产生足够的水平反作用力推动身体前移。
    此时若支撑腿关节刚度不足，易出现“膝关节塌陷”，导致地面反作用力垂直分量浪费、水平分量削弱。
    若摆动腿缺乏髋关节主动驱动，会导致摆动周期过长，步频无法快速提升。
    之前就会有点这些问题。
    当然即便是这些问题，对于别人来说，那也是精益求精，吹毛求疵。
    因为对于别人来说，他已经是做得足够好。
    可是东西是要和自己比的。
    到了他这个级别。
    不就是。
    精益求精。
    甚至是吹毛求疵吗？
    只有这样才有进步的可能啊。
    因此。
    苏神该阶段准备通过“支撑腿刚性链构建”实现地面反作用力高效传递。
    通过“髋关节主动前摆”缩短摆动时间。
    形成“蹬伸-摆动”的快速循环。
    这在120多帧的高速画面里可以清晰看到，苏神起跑器前后间距设定为“前脚掌到后脚脚跟约等于本人肩宽”，精确到厘米以内。
    前脚与起跑线距离约为“前腿小腿长度”，确保支撑腿蹬伸时髋关节、膝关节、踝关节能第一时间形成“刚性传递链”。
    蹬地瞬间，支撑腿膝关节保持120°-130°微屈。
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    避免过度弯曲导致塌陷。
    踝关节保持背屈。
    脚尖勾向小腿。
    通过股四头肌、臀大肌、小腿三头肌的同步等长收缩，构建“踝关节-膝关节-髋关节”的刚度匹配。
    这个时候，踝关节刚度约180-200n/mm。
    膝关节刚度约220-240n/mm。
    髋关节刚度约200-220n/mm。
    为什么是这些数据？那是因为在苏神的实验室给出的生物力学报告，生物力学数据显示，就目前为止，他现在的身体状态，使用该刚度组合可使地面反作用力的水平分量占比提升至60%-65%。
    超过之前的45%-50%。
    蹬地时间缩短0.05-0.08秒。
    启动初速度提升0.2-0.3m/s。
    此阶段的生物力学核心矛盾是“如何将下肢蹬伸力量高效转化为水平方向动力”。
    需重点应用地面反作用力利用与髋关节驱动原理。
    通过优化支撑腿刚度与摆动腿主动发力，缩短蹬地时间、提升蹬伸效率。<阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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