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隆起高度比途中跑时增加2厘米，放松时则迅速平复，这种“快速转换”能减少肌肉的能量消耗。
    脚掌蹬地时的地面反作用力极大。
    甚至通过跑道的轻微形变能看出……
    每一步蹬地都让塑胶跑道向下凹陷3-4毫米，反作用力传导至髋关节时，能推动身体向前加速0.05米/秒。
    整个人的感觉就是……
    电动小钢炮。
    整个人在弯道上流畅无比。
    风驰电掣。
    虽然长得不高。
    但跑得足够快呀。
    他已经开始拉开和所有人的差距。
    展现绝对的牙买加第一棒能力。
    甚至随着极速的展开，应对疲劳开始逐渐出现的时候，就比如当股四头肌出现轻微疲劳时，他就主动增加了“臀部发力比例”。
    让自己臀大肌的收缩强度提升20%。
    通过髋关节的后伸辅助大腿蹬地。
    弥补股四头肌力量的下降。
    同时，他的脚踝蹬伸幅度增大：蹬伸时踝关节从12度弯曲增至15度，通过增加脚踝的伸展幅度提升蹬地效率。
    手臂摆动的频率略微提升。
    通过上肢节奏的加快带动下肢步频。
    抵消肌肉疲劳导致的步频下降。
    此外，他的落地位置更靠近内侧跑道线，利用跑道倾斜度的增加辅助身体向前，这种“借力发力”减少了肌肉的主动发力负担。
    这么多的细微操作。
    只能说明。
    他的确是把苏神的诸多细节看了看，并且开始融入到自己的跑动中。
    即便是看到以前的。
    也是大有裨益。
    这一点卡特自己的感受是清清楚楚。
    因为他知道自己受伤，身体机能开始下滑，这个时候如果还强行按照以前那样跑，成绩是绝对不可能再恢复巅峰了。
    如果想要改变，那就只能从技术环节入手。
    因为他原本也不是那种身体特别特别有天赋的人。
    虽然这话有些凡尔赛。
    面对绝大部分短跑选手来说，他肯定算是有天赋的类型。
    但奈何他要面对的这些人。
    甚至说他要去争取一个a标索要冲过的难关。
    还是太大了。
    在这些人里面，他绝对算是天赋平平。
    相信你绝对听过博尔特呀，鲍威尔呀，布雷克呀，天赋超绝，各种各样关于他们天赋的夸奖。
    但有几个人听过说夸卡特天赋异禀的？
    他绝对是天赋很好，但是放到这个级别的对比里面。
    那就不怎么够看。
    所以上一世他因为没有做足够的技术改动，还想着依靠原来的方法去恢复巅峰，只能日复一日，年复一年。
    不停蹉跎。
    最后随着身体机能的衰败。
    不可避免地走向大滑坡。
    彻底退出顶尖运动员的行列。
    但在这里，你可以看见不会出现这个问题了。
    他在这里做的这些技术变动。
    就是他能重回巅峰的关键。
    “上帝啊，内斯塔.卡特，脚下就像是装了电兔子！”
    “他已经开始甩开所有人了！”
    “连种花家第一棒都顶不住了！”
    莫斯科现场。
    现场解说员，忠实的把现场的场景还原了出来。
    的确好强。
    可是……
    不能着急。
    为了维持速度，劳逸开始有意识的增加蹬地发力时间。
    支撑时间从0.1秒延长至0.11秒，让股四头肌有更充分的收缩时间，弥补力量的轻微下降。
    同时，他的核心收紧强度再次提升：腹直肌的收缩力度比途中跑时增加10%，通过更紧的核心固定躯干，避免因步长缩短导致的重心后移。
    他很清楚，这里是顶不住的。
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