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;   但就是这一点微小的差距，做得越好自然就越快。
    只有1厘米的话。
    肉眼看起来简直就像是一把尺。
    从起跑器上蹬出来的时候就破开了跑道的左右两边。
    这意味着，在从起跑器蹬伸到第一步着地的0.2-0.3秒内，他的身体重心几乎是沿着理想直线向前移动。
    这种控制精度。
    举世罕见。
    别说罕见。
    应该用更精准的一点词语来衡量。
    那就是。
    前无古人。
    只有他这一个。
    起码目前为止就只有一个。
    能够把自己的启动控制精度。
    做到这样的水平。
    实现这一精度的核心在于“多环节协同制动”技术。
    当运动员从起跑器出发时，腿部的爆发性蹬伸会产生强大的向前冲力，若控制不当，躯干容易出现“甩动”，导致重心向一侧偏移。
    苏神这里采取了三个点。
    来解决这个问题。
    一是髋关节的定向转动。
    他的髋关节在蹬伸阶段始终保持与前进方向一致的微小内旋，避免了因腿部发力不均导致的躯干侧倾。
    二是核心肌群的等长收缩，通过腰腹肌肉的持续紧张，将躯干固定为一个刚性整体，防止上半身因惯性出现左右摇摆。
    三是摆臂的对称控制，他的双臂摆动幅度差异控制在2厘米以内，摆速差不超过5%，这种对称性有效抵消了上肢运动对重心的侧向干扰。
    做个简单的比喻就是，在运动生物力学仪器捕捉的三维轨迹图显示下。
    普通运动员起跑时的重心轨迹呈现“蛇形”波动。
    尤其是采用八字启动。
    虽然带来了扭矩的力量。
    但是问题肯定也会随之而来，这就像是之前说的没有绝对的好处，任何事情都有双面。
    比如采取八字启动，通常在第一步蹬伸阶段会出现明显的向支撑腿侧偏移。
    而苏神的重心轨迹几乎是一条平滑的直线，仅在两脚交替支撑的瞬间有0.5厘米以内的微小波动。
    随后迅速回归直线。
    波动都会有，尤其是计算大样本的平均值。
    你不能用自己某一次做的好，状态好来作为标准。
    看你的整体样本才有参考意义。
    苏神现在整体可以稳定在0.5cm以内。
    这就是他敢在这里这么做的基础。
    没有这个基础。
    直接来的话，在这种大场合之下。
    别说惊艳众人。
    没有技术暴毙就不错了。
    这种稳定性使得他在起跑后2秒内。
    约跑出10米多距离。比普通运动员少消耗约8%的能量，为后续加速阶段保留了宝贵的肌肉糖原储备。
    当然，想要做出这种超精细技术的前提，就是你的身体条件要达标。
    苏神对身体重心的高精度控制，并非单纯依靠肢体动作的机械调整，而是以强大的核心肌群作为“运动平台”。
    在训练的过程中穿戴的运动传感器设备反馈……
    采取重心前移轨迹直线性的技术时。
    他在起跑阶段腹直肌、竖脊肌的肌电活动强度较其余精英运动员高15%。
    这种高强度的肌肉激活状态，是维持重心稳定的生理基础。
    也是这么多年科学运动，科学训练，科学开放，打好的扎实地基。
    因为在短跑起跑阶段，核心肌群的功能可概括为“刚性支撑”与“动态调节”的双重作用。
    当运动员处于起跑器上的预备姿势时，核心肌群通过等长收缩。
    肌肉长度不变而张力增加。
    会将躯干固定在约45度的前倾角度，此时的核心如同一个“刚性支架”。
    确保上肢与下肢的力量能通过躯干高效传递。
    而在蹬伸离地后的空中阶段，核心肌群则通过向心收缩与离心收缩的快速转换，微调躯干角度，补偿因摆臂、摆腿产生的重心偏移，此时的核心又如同一个“动态平衡器”。
    就这里。
    苏神就做出了这么多的准备工作。
    这也是他为什么现在可以轻松掌握这些技术的基础前提。
    不然就算是脑子能理解。
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