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性导致的动作一致性下降。
    这个问题。
    要是解决不了。
    蹬伸的力量就会受影响。
    节奏就会被破坏。
    而短跑这种项目。
    最强调的就是节奏的打造。
    像苏神的各种大改。
    包括更换起跑脚。
    其实归根结底。
    都是对于。
    他这里的做法是——
    关节扭矩的分布式缓冲！
    也就是在膝关节增设“弹性冗余度“。
    允许扭矩短暂达170n·m。
    但持续时间≤0.01秒。
    然后利用股二头肌的离心收缩特性。
    张力随长度增加而提升。
    以此。
    吸收峰值扭矩。
    原理是肌肉的粘弹性具有“时间依赖性“——短时间的高扭矩可被肌肉弹性形变缓冲，不会造成损伤，同时维持动作的连贯性。
    我靠。
    张培猛看到的时候。
    只是觉得这真是天才一般的构想。
    都是脑子。
    怎么他的脑子里面就能想出这些东西呢？
    在二沙岛待了这么久，张培猛也不是那个什么都不知道的人了，他也是在认真学习苏神在二沙岛留下了一些高精尖课程。
    而且这些东西从基础到进阶到深入，只要你想学都有机会。
    最关键的是全世界。
    绝大部分人都只能接受到最基础的。
    而他们却可以接收到很多苏神还没有发布的东西。
    那在这样的情况下。
    张培猛其实已经比全世界绝大部分的运动员……
    都要知识体量丰富。
    但即便是这样，当看到苏神的解决办法。
    还是只想说一句。
    真是惊为天人。
    接着进入四十米。
    张培猛继续保持第二。
    盖伊还没有追上来，半决赛他也不准备全力以赴。
    那其余人呢？
    不管是罗杰斯还是阿什米德。
    这个地方也都还没赶上。
    至于咱们的白人也能飞。
    那前面就更没有他的戏份。
    随着速度不断的提升越来越快，两个技术结合在一起会出现的重心轨迹低幅化的隐性代价，也越来越明显。
    这个。
    却依然难不倒张培猛。
    反正他有苏神给的天书指南。
    只要自己能够掌握。
    即便是不能完全掌握，基本掌握，那也能够做出应对。
    而不是和之前一样碰到这个问题只能两眼一摸黑。
    完全抓瞎。
    重心波动幅度降至±2cm的优化目标，可能伴随两个问题：
    第一就是步长增长受限的速度瓶颈。
    低幅重心轨迹依赖严格的步频-步长配比5.2步/秒x2.2米。
    但个体下肢长度差异会使这一配比失效。
    例如，身高1.85米的运动员若强行维持2.2米步长，会导致髋关节伸展角度超过120°，反而使每步的发力效率下降8%。
    原理是步长与下肢长的比值存在黄金区间，过度追求低重心波动可能突破这一区间，引发“机械性发力不足“。
    这个问题怎么解决？
    还有躯干起身过缓的推进力衰减呢？
    也就是所谓的——
    躯干前倾角度从20°线性降至15°的过程中，若起身速率低于步频增长速率。
    每步减少0.5° vs步频增加0.1步/秒。
    会使身体重心投影点与支撑点的水平距离缩短3cm。
    就这3cm。
    这相当于“动力臂“缩短。
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