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    同时起跨腿屈膝向前提拉！
    使身体重心在栏上阶段能够平稳地过渡到栏间跑的准备姿势！
    这一过程中。
    腹部核心肌群如腹直肌、腹外斜肌起着重要的稳定作用。
    利用它们的收缩，能够控制身体的扭转和倾斜！
    保持重心在水平方向上的稳定移动。
    以再次减少因重心失控而产生的左右和上下波动！
    砰砰砰。
    最后一个栏了。
    谢文君已经是拼了。
    奥尔特加也拼了。
    布拉斯威特也在做最后的冲刺，他的手臂摆动速度更快，这是为了尽可能让最后一个蓝过去之后。
    能拥有更好的冲刺频率去冲最后的10米。
    而谢文君要拼的。
    就是这一个栏。
    他的平跑正常跑是不占优势的。
    这一点就和当年的刘祥一样。
    他只有在过栏以及下栏后的节奏转换里面做文章。
    这样才可以把平跑的劣势抵消。
    也就是说。
    这个跨的过程和落地的衔接。
    他就要取得优势。
    三个人一起一跃而过。
    这个时候，领跑了一整场的古巴选手奥尔特加，反而因为想要拼的心态太过度了一些。
    这个地方整个人的重心没有掌控好。
    这就是跨栏和单纯的平跑不同的地方。
    有时候你越想要快。
    反倒是容易给你自己的节奏使绊子。
    就这一下。
    奥尔特加整个人就被拉到了后面。
    最后的10米想要反超。
    越发的困难。
    那就只剩下了谢文君和布拉斯威特一战。
    布拉斯威特怕是没想到。
    和自己争夺最后冠军的竟然不是古巴人。
    这个时候。
    就看谁的状态调整的更好。
    谁的进取心企图心以及最后的精神掌控身体做得更充分。
    布拉斯威特当然很不错。
    可是他的巅峰在09年之后就已经再没回去过。最近一直都是13.20-13.30+的成绩。
    当然他也很鸡贼。
    他又想模仿09年似的，趁着奥运年大家都会选择让身体休息休息，给自己谋取最大程度的黑马概率。
    是的，他今年又一次做到了09年的巅峰成绩。
    就是可惜这个状态没有在莫斯科上展现出。
    但看他这个搞法就知道还是想复制复制09年，尝尝甜头。
    哪里想到？
    一出来竟然就会在钻石联赛，被一个东方人阻击。
    关键是这个人。
    还不是刘祥。
    谢文君和布拉斯威特开始隔着一个道次竞争。
    两个人的差距就在毫厘之间。
    这样的接近竞争。
    更加容易刺激到运动员的心态。
    那就真是比谁更硬。
    你稍微心太软了一分，你的身体状态都会下降一分。
    两个人从跨过了最后一个栏开始。
    一直冲到了终点线之前。
    然后。
    开始压线对决。
    这。
    不就是巧了吗？
    又掉到了苏神系的碗里。
    但凡只要现在到了苏神这边的，都被他用超前几十年的科学体系设计过超越时代的精确压线技术。
    而且都是量身定做。
    根据你的生理条件，每个人都不同。
    这就……
    可怕了。
    这也是为什么。

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