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p;  所以外面的人也看不到里面有什么，现在停止修炼了，那还是要罩上一点的。<r />

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    “不错，如此快速就能完成洗髓，证明你前面的基础打的非常的牢固。”方雄看宁辰站了起来，点点头说道。<r />

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    “方将军，下次咱们有什么注意事项，可以先说。”宁辰黑着脸对方雄说道。<r />

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    “我下次注意。”<r />

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    顿了一下，方雄对宁辰说道：“你全力攻击我一拳试试看。”<r />

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    宁辰也正好有想要测试一下自己实力的意思。<r />

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    听了方雄的话，宁辰也就不跟方雄客气了。<r />

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    宁辰提起全身的气血，直接凶狠的一拳狠狠的砸了出去。<r />

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    “轰！”<r />

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    宁辰这一拳毫无保留的砸在方雄身上。<r />

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    完全不需要担心，会伤到方雄，或者怎样。<r />

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    方雄三品巅峰，如果被自己一拳就伤到。<r />

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    他可能也不会站在自己面前了，可能很早之前就死了。<r />

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    果然宁辰这一拳，只是打的方雄晃了晃而已。<r />

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    “非常不错，洗髓非常彻底。”方雄给出了自己的点评。<r />

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    “咦，这么快就恢复了。”看到宁辰在他说话的功夫，气血就已经完全恢复了。<r />

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    方雄这边也是惊讶了一下。<r />

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    “难道不该如此快的恢复吗？”宁辰被方雄的惊讶给弄的有些错愕。<r />

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    这样的恢复速度，宁辰虽然觉得自己应该算是快的。<r />

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    但是不至于让方雄都惊讶吧。<r />

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    在实诚和坦然这两方面，方雄还是要远远超过徐牧之的。<r />

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    如果这个时候换成是徐牧之的话，徐牧之一定会告诉宁辰：“你这个恢复速度马马虎虎。”<r />

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    可是方雄的话，就非常坦白的对宁辰说道：“你这个速度，非常的快。从速度上来判断的话，你此时的洗髓程度，应该已经达到了顶级玉髓了。”<r />

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    “洗髓还分等级？”这又是宁辰的知识盲区。<r />

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    方雄点点头给宁辰解释道：“这个自然还是分的。洗髓分成铁、铜、银、金、玉五个级别。<r />

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    级别直接的区别，就是一次全力的攻击之后，恢复的速度了。<r />

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    铁髓的话一次攻击之后，至少需要盏茶时间才能恢复。<r />

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    铜则需要半盏茶的时间。<r />

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    银则需要分才可以。<r />

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