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p;所以,从最简单的开始.

    平板支撑!是个男人都会吧!不!是个人都会吧!这非常锻炼腹横肌.

    一般没有经过训练的,能有几分钟就算厉害了!但!自己不一样!虽然达不到世界纪录,不过,一个小时,还是轻松的!努努力,说不定能上三个小时3!“行!”

    叶离答应了下来.

    “这边,我们去大教室.”

    张昊喜不自胜.

    大家都知道,张昊教练要和学员比试了.

    纷纷过来看热闹.

    毕竟张昊也是明星教练.

    “张教练这是干什么啊”

    “据说张教练最近在追求陆教练.”

    “哦哦,这是为了表达自己的爱这也太......”

    “应该不是,而是展露自己的实力.”

    “这人据说是陆教练的客户.”

    “是个小白脸哟!原来是吃醋了哈!”

    “那就有意思了.”

    众人议论纷纷,陆曼婷有些担心.

    张昊的实力是公认的,几个小时应该不成问题.

    当然,不是比赛,没谁会这么无聊.

    “开始!”

    娃娃脸前台满脸兴奋.

    大富豪张教练!不知道叶大富豪的腰力怎么样看他的样子,十分钟应该没问题吧......两人立即进入了状态.

    平板支撑,以前叶离也试过.

    嗯,五分钟极限了.

    不过现在......好轻松......一点感觉都没有.

    “好标准!”

    “这人也是练过的!”

    “张教练遇到对手了”

    “看样子很注重腰力啊!”

    “腰力不错,说不定那方面......”

    健身房不少妹子,看到叶离帅气,都不由得眼里发光.

    一分钟.

    两分钟.

    三分钟.

    两个人纹丝不动.

    四分钟.

    五分钟.

    六分钟......一动不动.

    十分钟......二十分钟......叶离一点感觉都没有.

    张昊也还轻松.

    不过,心里却不轻松了.

    这家伙,练过!不行!不能这样下去了!飞卢提醒您:读书三件事收阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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