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第62章 第62章 20
边悦溪身上的刀口没长好之前, 所有康复性运动都不能做，手术都做完两周了，他走路速度过快时仍有牵扯感。
此间, 程野给他的刀口涂过几次药, 炎症倒是消得很快。
到了术后第三周, 产康中心终于给他安排了吃营养餐和专心静养之外的项目。
程野从前台拿了公司送来的文件，送到办公区就和他一起到了体能康复区。
和产前课一样, 这裏的项目也是一对一的, 装满全身镜的房间裏除了讲解的专业人员就只有他们俩。
“第一节课我们来学习腹式呼吸，这项练习被称为‘黄金第一课’，主要用途是促进伤口愈合、激活核心和缓解疼痛和焦虑。”
讲解完动作要领，他们开始实操。
边悦溪按要求平躺在垫子上，双膝弯曲起来, 脚底放平。
程野拿了个枕头垫在他膝盖下方, 以减轻他腹部张力。
“一只手放在肚脐上方, 另一只手放在胸前。”
边悦溪照做。
“吸气, 如同在嗅闻一朵花的香气，感受扩张的感觉。”
边悦溪眼睛看着站在一旁的程野, 缓缓吸气，很快泄力。
“感觉不对，你的伤口恢复得很好，动作放开, 没事的。”
程野蹲了下来，把手放在边悦溪肚子上, “再试一次，你胸口上自己的手尽量保持不动，用呼吸把我的手顶起来。”
边悦溪又缓缓吸入一口气, 这次总算成功，他的腹部像气球一样慢慢鼓起来，将程野的手渐渐升起，直至他平躺着也能看见。
“很棒！就是这样！现在开始呼气，感受收缩。”
有了成功的激励，边悦溪呼气的时候一次就成了，他看见程野的手随着他的腹部缓缓下降。
这个项目有助于帮助边悦溪排出更多的废气，激活深层的腹横肌，程野一直陪他练到结束才去了办公区，一直到深夜才回来睡觉。
次日边悦溪提出让他回公司上班，生活节奏也能规律点。
“等你一起。”程野说着，给嘻嘻洗完猫碗，放好粮和水，又陪他去康复区练习去了。
日子总算捱过去一个月，康复中心的医生确认內部缝合区域已初步愈合，便给他安排上了低强度力量训练。
包括骨盆底肌训练、腹横肌激活、水中疗法和物理治疗。
一共四周的训练，两人谁也没有缺席，一直坚持到最后。
边悦溪一开始还很困难，后来总算在水中疗法中找回了信心。
在专业人员的指导下，他下到医疗水池中，按要求进行抬腿、行走等日常动作。
水中有浮力支撑，加上边悦溪这段时间习惯了轻拿轻放，起脚落脚都没什麽重量，他刚抬起一条腿就失去平衡，整个人向前栽去！
好在程野一直跟在他身侧，眼疾手快捞住了他。
“慢慢来，我先扶你走一段。”程野被他胡乱划拉溅起来的水花弄湿了额发和衬衫，好身材一览无余。
边悦溪一手拄着他，一边吹了个流氓哨，“来劲儿了。”
程野拿他没办法，无奈道：“认真点。”
边悦溪：“好的老公。”
程野唇线微抿，藏在半长头发裏的耳朵悄悄发热。
一旁负责指导他们的医疗人员笑容满面。
＊
经过两个月的恢复，边悦溪觉得自己又行了。
“我觉得我已经完全恢复，可以出院了。”他将体重11斤的嘻嘻高高举过头顶以展示自己的手臂力量。
嘻嘻被举这麽高也一声不喵，还安心地把身体绷成一根猫条，伸了个懒腰。
在读文件的程野不为所动，“还有40来天的课程，再坚持一下。”
“坚持不了了。”边悦溪泄力一般收回胳膊，把嘻嘻放了下来。
产康中心面积再大，待久了也会觉得无趣，除了训练的时间，边悦溪满场转，已经把地图探索完了。
他本来就是闲不住的性格，简直跟坐牢没什麽两样。
“后一个月的训练主要是提升体能和疤痕管理，我觉得同样非常有必要。”程野在文件上签完字，将其合起来放在一边。
“意思是能祛疤？”边悦溪来了点动力。
程野点头，“至少能做到大幅度淡化疤痕，不仔细就看不出来。”
边悦溪嘆了口气，“那我还是坚持一下吧。”
说话间，他一直放着的手机响了起来。
来电显示是沈骁，但接起来是林敘白的声音。
“边悦溪，我们在门口。”就这麽一句，好像多说一句都不愿意似的。
都快无聊到给嘻嘻洗澡的边悦溪终于有点乐子，立即说：“好好好，我马上出来接你们！”
他健步如飞地走前头，程野怕他急吼吼的磕着，跟着他一起出去了。
一到前台就看到了以林敘白为首的三人。
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第62章 第62章 20 学渣室友意外当爹后
