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    基球场进行了，不过曼城在赛后一直都抱怨这个场地的草皮真心太差。”

    “据说这块场地排水系统也不怎么样，一下雨就根本不适合踢比赛。”诺伊尔也插了一句。

    “看了下天气预报，明天下的是大雪，你们好自为之吧，还好我有暖宝宝。”安妮觉得大棉袄都不能抵御莫斯科的寒冷了。

    “暖宝宝是什么东西？”诺伊尔好奇的问。

    “是一个方块的东西，贴在衣服上就能发热取暖。”穆勒给诺伊尔解释这个神奇的东西，当时他见到安妮用的时候也觉得非常的神奇，在安妮给他体验之后，深刻认识到中国人民的智慧真的是无穷无尽。

    “我觉得我会需要到这个暖宝宝。”诺伊尔一想到他要在后场站九十分钟，只希望中央陆军的进攻给点力，让他能够多活动活动，不然真的会变成冰棍的。

    “我觉得你还是穿多点吧，这个暖宝宝并不能带上场。”安妮掏出包里的暖宝宝看了下里面的成分，铁粉，水，蛭石，活性碳，食盐。高纯度铁粉在催化剂的作用下，与空气中的氧气发生氧化反应，释放热量。

    当然安妮不只是有暖宝宝，她还带了一个充电热水袋。莫斯科的气温已经不是光靠体内的浩然正气跟洪荒之力就能度过的，是时候还是需要借助外物，当然这种国产神器土鳖的欧洲是根本没有卖的。这还多亏了在去莫斯科之前拜仁去客场跟多特蒙德的比赛，安妮从田欣那里捞过来的。

    如此一来，拜仁在比赛前一天是无法训练的，后面的备选方案，体能教练布纳文图拉带领着队员们在酒店大厅的地毯上进行伸展运动跟关节灵活性训练。

    由于中央陆军跟曼城的比赛中，只要亚亚图雷拿球，俄罗斯的球迷就开始学猴子叫，曼城在上诉给欧足联之后，欧足联对于莫斯科中央陆军处罚是，在跟拜仁的主场比赛中，希姆基球场的d区看台要清场。希姆基球场原本就只有18000多座位，然后现在要清场一个区，就更加的冷清了，大家还是相互挤挤取取暖吧。

    但是在这雪花刷刷一大片的地方踢球，安妮贴着暖宝宝抱着热水袋跟队员们在赛前踩场的时候，就已经感觉到好冷了。在更衣室里的时候马丁内斯就一直嚷嚷着他不怕冷，西班牙人也是很耐寒的。硬是把里面的保暖衣的袖子给剪了，不过还是带着手套保暖。

    然后看看穆勒跟罗本，这两个人已经把秋衣跟球裤都套上了，连外面的球衣都是长袖的。其实穆勒他在慕尼黑的时候还能够穿着短裤训练，这是为了保持脑袋的清醒，但是讲道理莫斯科是真的冷，他其实还想再套一件秋衣秋裤的。看看人家博阿滕，就没有穿过长袖的，这才是真正的耐寒。结果中场休息的时候，马丁内斯是流着鼻水一声不吭的去找后勤咬了一件新的长袖秋衣。

    在零下五度白雪覆盖着的湿滑球场，上半场的时候，穆勒的助攻罗本的进球，拜仁客场1：0领先，但是拉姆在上半场的时候就遭遇了受伤，无接触肌肉拉伤就是在大腿后侧肌肉紧张，也不是什么严重的伤病，只要两周左右就能复出，起码周末跟布伦瑞克的联赛还有下周德国杯跟奥格斯堡的比赛是不能上场了。

    拉姆下场之后的队长袖标是交到了诺伊尔手上，诺队长这场比赛也没有闲着啊，起码不用担心他在后场闲站在冻出感冒来。虽然诺伊尔身体是有很多热量，应该也不觉得冷。

    罗本在开场18分钟的进球，还有格策下半场的进球，罗本的造点穆勒的主罚，还有就是中央陆军本田圭佑主罚的点球，拜仁在冰天雪地的客场3：1赢了莫斯科中央陆军。比赛结束之后，穆勒一下场就抱着安妮的热水袋，还好替补席上面是有插座的。安妮穿着大棉袄，戴着帽子手套，贴着暖宝宝，抱着热水袋，坐在替补席上盖着毛毯。看着他们在场上的队员，虽然在跑动的时候没有感觉到寒冷，但是比赛一结束就真的感受到了莫斯科的寒冷。

    而这场比赛的胜利，拜仁这赛季在欧冠上已经是五连胜了，带上上赛季的五连胜，拜仁已经是欧冠十连胜，超越了巴塞罗那，创造了新的记录。

    第174章

    祸不单行的膝盖

    第二天的一大早，拜仁就离开了莫斯科，尽管是周六还有德甲联赛，但是长途奔波去到天寒地冻的莫斯科比赛，瓜迪奥拉还是给队员们放了周四一天的假，但是周五回来的训练课上，大家看上去仍旧是疲惫。

    没有办法，为了周末的联赛还是要继续训练。今天的内容是高强度的抗阻力量训练。布埃纳文图拉设计了一项极具攻击性的练习，着眼于提升队员们的力量，这也是为了响应瓜迪奥拉的要求。要求确保训练以边路球员来到中路射门作为终结，训练中还包括冲击对手空间以及分割对方防线的跑动。希望能够提高队员们抢断和跑动中的力量，弹跳的反弹力量，还有连续起跳时候的弹性力量。

    之后会有两到三个有球练习，还有一些专注于力量的训练。今天，每名球员完成的循环训练中最终包含了18脚射门，这一训练是身体、战术和技术三方面的均衡。

    随后他们要开始进行抢圈的训练，这在瓜迪奥拉的训练课上这是非常重要的一环。他们这个赛季的每一堂训练课中都会出现抢圈的身影。每周有一次这个抢圈的训练，一般来说是在比赛前一天或者比赛当天早上的训练课上。

    今天瓜迪奥拉难得的稍有放松要求，在其余的抢圈练习通常会侧重于某个方面：可能是谁该出现在圈内，然后是如何重夺球权，或是如何给予持球者支援，以及如何寻找第三者的跑动。今天的抢圈训练是轮到诺伊尔和穆勒负责统计传球次数，同时他们也要展开逼抢。

    训练快要结束的时候队员们习惯性的要以60米冲刺跑来结束他们的训练项目，虽然瓜迪奥拉并不赞成这个做法，他想让他们放松要求就是因为他们状况不佳，结果他们还要去全速跑。

    瓜迪奥拉的助手曼纽尔·埃斯蒂亚特跟瓜迪奥拉说：“就让他们去吧，他们需要梳理一下头脑。他们的身心需要这样跑一跑，对身心有益的东西必定有益双腿。”

    穆勒的小组跑完了这个60米的冲刺跑之后，走出训练场的时候，看到格策跟阿拉巴在扒着铁网在看另外一个训练场上诺伊尔在进行的扑球训练。穆勒看到这个场景，控制不住自己体内的恶作剧因子，弯下腰偷偷的靠近格策的位置。

    在铁网下面是有拜仁的赞助商的广告牌挡住了，广告牌的下面是个台阶。穆勒在台阶上爬行了一段距离之后，突然在格策面前跳起，确实是吓到了格策，也顺带吓了旁边的阿拉巴一跳。之后这三个人就开始了传说中的傻笑，安阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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