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    热身他们理解，专业的运动员都不会忘记运动前热身，但增加训练量快点提高成绩有什么不对吗？

    运动员在长年训练和比赛中受伤是常事。由于短跑是一项高强度的极限运动，短跑运动员中最常见的运动损伤大概就是大腿股后群肌肉拉伤，而这往往是是热身不到位、过度训练和动作姿势不当造成的。肌肉拉伤只能算是小伤，跟跟腱撕裂甚至断裂而言，就是小巫见大巫了。宋文记得，08年刘飞人就是因为在110米栏预赛中右脚跟腱伤复发，中途退出奥运会比赛。

    能进训练营的都是南省未来体育界的栋梁，没人希望看到他们的职业生涯还没开始就折戟。唐昆上的第一堂课就是教他们尽可能的保护自己，延长职业生涯。

    训练营虽然有着严格的作息，但一天的训练结束后也是有休息时间。男女竞技项目有大部分都是重合的，在摸清自己队友的实力后，宋文难免就忍不住想自己和男子100米项目的运动员差距有多大。

    男子100米短跑的训练场地离宋文她们不远，隔着一条小径，能清楚的看到男队那些队员正在比拼100米，旁边一个助教在计时。

    宋文看到其中跑在第一的是个高高的男生，头发被风吹得往后仰倒，小麦色的肌肤在夕阳下显出别样的活力。隔得这么远，她似乎还能感受到他们跑过刮起的劲风。

    男子和女子由于天生身体构造的原因，在田径项目上的实力完全不在一个等级。宋文记得，男子100米的世界纪录是由牙买加运动员博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的9秒58，女子世界纪录是由美国运动员乔伊娜在美国奥运会选拔赛复赛中跑出的10秒49。两个世界纪录差了快1秒。

    “10秒77！”那个男生冲过了终点。

    宋文听到那边助教报出成绩。看，一个普通男子100米运动员跑出的成绩就是她们的世界顶尖水平。宋文并没有被这种差距吓到，反而激起了她内心的熊熊斗志。这才是竞技运动的魅力所在，不是吗？不断突破自己的极限，突破人类的极限。

    “他可真帅。”一个女生喃喃道。

    “谁？”

    “陆信然呀，刚刚跑了第一那个。”

    宋文观察了一眼男生的面容，长得不错，爽朗大气，和周围那些队员相处的动作也很是潇洒，难怪会受高瑞这些小姑娘的喜欢。

    没错，内心已经是“老阿姨”的宋文压根就没把自己归到“小姑娘”中。

    职教中心的食堂同样是两层，一楼供应运动员，二楼就是教练和领导的小餐厅。

    宋文按照营养师制定的食谱，拿了自己的分量，坐到餐桌旁时，宋文忍不住皱眉。从今天下午训练开始，她的肚子就有些隐隐作痛，浑身提不起劲，现在看着眼前的水煮三样，那种难受的感觉更加明显了。

    强忍着难受吃完面前的食物，宋文起身走向食堂出口归还餐盘。刚走没几步就感觉到身后有人，她没在意，以为同样是去还餐盘的。

    只是那人越来越过分，出了餐厅往宿舍走的一路还一直跟着，宋文忍无可忍，猛地转身，却是下午她们女队围观的那个陆信然。

    双方都愣住了。

    宋文觉得他不像能干出尾随女生这种事的人，陆信然则是尴尬的双手都绞在一起，不知道往哪放。

    陆信然抿紧双唇，以迅雷不及掩耳之势脱下自己的外套，往宋文怀里一塞，轻声道，“你的裤子。”不等宋文反应，急忙转身跑走，好似落荒而逃。

    宋文消化完他话中的意思，往自己身后瞅了眼，淡灰色运动裤上一届氤氲了一片鲜红。

    回到宿舍后宋文整个人都是恍惚的，忍不住双手捂脸，她这才记起来，上辈子自己的月经来的确实比较晚，初三才姗姗来迟，重生后她一时忘了这件事，以至今晚在一个男孩子面前出丑。

    作者有话说：

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    第21章

    宋文第一次生理期，什么也没有准备。训练营又是封闭管理，没有重大事情不能外出。好在任以蓝备了许多，她得以安然度过窘境。

    宋文吃了一次亏，在心中暗暗发誓，不管再细小的事也要记得。

    陆信然的外套是黑白格子的，当时天色已经将黑，宋文没来得及注意，等回了宿舍才发现右下角沾上了一点血印。宋文把衬衫丢进脸盆泡着，打算洗干净了再还给他。

    唐昆对她们认真负责，每天的训练严格按照他为每个人制定的计划表来，除此以外，一周还要进行一次测评。女子100米的八人都对周测跃跃欲试，一来，能看到自己一周的训练有没有进步，训练计划是否适合有效，二来，周围的队员都是这个项目的佼佼者，许多人的好胜心都被激了起来。

    许冰冰虽然只在省中运上拿了第四，但也进了训练营。在听唐昆说到每周都有测试时，她瞬间就想看向右侧的任以蓝和宋文，好在理智克制着她没有表现的太明显，但胸腔内的熊熊野心烧了起来。

    南省地处华国东南方沿海地区，十二月已经入冬了，那股钻进骨头缝的阴冷让过路的行人忍不住裹紧了外衣。

    也许是因为生理期身体抵抗力下降，也有可能是今年冬天实在太冷了些，自从练体育以来身体倍棒儿的宋文生病了。

    今天一早起来宋文就觉得脑袋昏昏的，浑身提不起劲，伸手摸了下额头，还好不是很烫。自己可能只是有些低烧，估摸着没什么大事，宋文预备下训后去趟医务室。

    低烧让宋文的脚步有些虚浮，她从来没觉得从食堂到训练场的一路这么漫长。降温之后，她们的训练场地就搬到了体育馆，只不过这里还有其他项目的队员，但可以待在温暖的室内，不用吹冷风，大家就足够满足了。

    宋文到时，其他七人已经在做热身运动了。没过一会，唐昆来了，见人已经到齐，也不多耽搁，直接开始测试。任以蓝知道宋文的身体状况，担忧地朝她看来，宋文回以安抚的一眼。

    哨声响起，八道身影冲了出去。

    宋文落后半拍，她的脑子听到了指令，但是身体接受的过程不是很通畅，在随后的十几秒，她的身体好似只知机械地往前冲。

    宋文第二个冲过终点。

    唐昆一个个报着成绩，“王妍，12秒13，任以蓝

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