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,也是五禽戏的终极阶段就是??以意引气!

    所谓以意引气,便是用自己的意念引导气息的运行,通过意念的集中和呼吸的配合,使气贯全身,以气养神。

    达到五禽戏最高境界后,可以用意念对气血运行进行周密调控,达到身心和谐,意气合一的效果!”

    现在的谢安,距离最后一步以意引气只差五十个点的进度了。

    而且五禽戏的以意引气,和胎息功的最后部分神光现有异曲同工之妙。

    不过神光现的进度分母是1000,难度提升了十倍。

    虽然这个令人难顶,但谢安感觉效果也应该是有十倍的差距。

    所有的努力和煎熬,都是值得。

    念及此,谢安脑海中涌现出神光现的相关口诀记载:

    “入坐之后,把神光照视下丹田,使神入气中,气包神外。以此心意,锻炼神气交媾,长年累月不息,练到没有一毫杂念起动,脉博不觉跳动,胎息停!”

    念到这里,谢安有点头皮发麻。

    脉搏不觉跳动胎息停!

    看起来十分吓人啊。

    之前是修炼成内呼吸,做到胎息。到了神光现,竟然要让胎息停下来,让脉搏都没跳动了。

    这不就和死了没区别吗?

    若是达到此等境界,就算是外人怎么查看,都会发现和死人没有区别了。

    这胎息功到了最高境界,有点邪门啊。

    压下情绪,继续往下顺口诀心法:

    “脉搏不跳,胎息停止后,定于虚空,会觉有神光在祖窍间照耀,形成了入小定状态。静极生动,忽觉全身元气向下丹田聚敛,现出一团真气,涵在绛宫。这就是绛宫之气。”

    绛宫?

    谢安倒是知道,所谓的绛宫就是胸口中间的位置,即膻中穴所在的位置,也叫做中丹田。和上丹田泥丸宫,下丹田气海遥相呼应。

    这些东西,武学里涉猎的少。

    武学讲究炼皮肉骨脏血,对人体穴位什么的不在意。倒是一些中医养身功的法门里对这些涉猎繁多。

    若非谢安精研养生功,加上前世看多了武侠小说不然也是不明就里。

    往常,谢安一直都感觉穴位什么的,距离自己太过遥远。

    不想随着养生功的日益精进,如今自己已经达到了涉猎其中奥妙的程度了。

    “修出绛宫之气,便可包住元神,天天感觉浑浑沦沦,如在母腹怀胎一样,随方就园,温养于中。在此功境中,有时祖穴内出现跳动,不一会儿全身跳动,如炒豆一般,爆炸不绝。忽然口中甘露下降,急用神光凝视下口,

    转卯酉周天一遍,收存田中。”

    “有时又在静定之中,忽见一轮明月,现于目前,即用神光视之,不一会儿,又有日光发现,与月光合在一块,急用神光,凝聚收敛,用鼻一吸,会同口液,送入下丹田!

    此乃,神光现!”

    复盘完口诀心法,谢安有了新的感受,一时间难以自持。

    此前境界不到,谢安便感觉这些东西距离自己尚且遥远,感触不深。如今随着气感出现,谢安便觉得口诀上描述的东西距离自己越来越近,而且叫自个神往不已:

    绛宫之气包住元神,如母腹怀胎,随方就圆

    祖窍穴跳动,带动全身跳动,如炒豆一般 口中生甘露!

    静定之中,忽见一轮明月是为神光现。

    这些个描述神鬼莫测,让人心驰神往。

    难怪进度条的分母达到了惊人的1000,光是这些奇景,就让人兴奋啊。

    “不知道我需要耗费多久时间,才能一个个见识到这些个奇景。而似乎气感就是迈向这些奇景的根基。”

    谢安愣神许久,才缓过来。

    “不急,慢慢来。我有长生命格,都会实现的。

    谢安估摸着,孟虎这样的人耗费二十年修炼胎息功,才淬炼出内呼吸。而寻常人要修出气感的难度就更大了,三十年?四十年?

    修出神光现六十年七十年?可能到死都修不出来。

    不过拥有长生命格的谢安,倒是不慌。

    迟早的事情。

    就是要耐得住寂寞和枯燥,煎熬的住。

    更何况,随着养生功的步步推进,谢安越发觉得这长生命格很了不起。竟然能把普普通通的胎息功和五禽戏干到这个地步!

    若是得到明玉功那还了得?

    期间谢安也去翻看过其他的养生功,譬如八段锦之流,发现效果和五禽戏差不多,甚至比不上胎息功。便觉得没有修炼的必要。

    而更高级别的呼吸法,导引术,冥想功谢安还没机会触碰到正本。

    青乌县这地方还是太小了,精研养生功的只有唐家堡。除了初级的养生功流露出去,给寻常人养生之用。

    中级的养生功恐怕只有唐家堡才有。

    而更高级的太极拳和易筋经,那恐怕唐家堡都未必有。

    不过对谢安来说不打紧,他目前最期待的还是明玉功啊。

    咚咚咚。

    一阵敲门声,打断了谢安的思绪。

    他穿好衣服去开门,看见林云和张林两个人穿着盛装,站在雪地里。冻得略微发红的脸蛋儿带着笑容。

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