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    < "">哇叽文学网提供的《在青叶城西读档重来也可以制霸球场吗》 10、第 10 章(第1/2页)

    第二天，伊佐鹤醒的时候，忍不住多躺了两分钟。

    昨晚上还是忘记吃饭了。

    好饿。

    他赶紧起来刷牙洗脸，又打开冰箱看了看，昨晚留的饭菜已经没了，牛奶都少了一大盒。

    他呆了两秒，飞快关上冰箱门，只见外面青色的排球冰箱贴中间夹着一张大额钞票，旁边还贴着便签纸：“乖，自己出去买吃的。”

    伊佐鹤：“……”

    亲爸妈吗？？

    他往墙上挂钟看了一眼，早上六点半。

    他还以为自己已经起得很早了，家里这两个工作狂竟然比他还早。

    看来确实很忙。

    和以前一样，伊佐鹤的父母还是电汽协会的管理，平时要负责沟通地方企业，还要做鉴定和产业认证，很多杂七杂八的活，有时候都会忙到没时间休息。

    不过在有时间的时候，他们也会回来给伊佐鹤做个饭，带点东西什么的，还抽空去看过他的比赛。

    他上面还有一个哥哥一个姐姐，都快大学毕业了，以前年龄相差没那么大还好，现在又低了两岁，他们对待自己的策略都快跟父母一样，只靠砸钱了。

    多亏了他们，伊佐鹤的小金库日渐充足，从来没怀念过自己以前比赛的奖金。

    他把钱拿下来放到书包里，又倒了杯牛奶，看着牛奶在微波炉里打转的时候忽然想到，排球社里除了小岩这个独生子之外大多有哥有姐，怎么偏偏就小岩最靠谱？

    难道是和及川一起长大的副作用？

    他飞快把牛奶喝完，换好运动服去窗外望了一眼。

    附近都是商业住宅区，楼层很高，绿化带和四通八达的道路都笼罩在白雾下。

    宫城的天气到哪都差不多，早上水汽重，雾也大，有时候太阳出来了雾都还没散，伊佐鹤以前不是住在这边，在不熟悉的路线上跑步很危险，所以没有给自己安排晨跑。

    青城平时也是下午跑步，听说白鸟泽和其他学校也都差不多，伊佐鹤担心排球社的训练计划会跟自己重合，早上就安排了其他项目。

    写计划表的时候他还想过要不要给排球社也来一份，想到两位教练都很靠谱，对排球社的了解也比自己这个缺席了两年的人多，感觉还是不乱插手会比较好。

    遇到需要补充的地方倒是可以提一提，以青叶城西现在的情况，放过任何一个机会都会变成损失。

    伊佐鹤打开窗感受了一下温度，又看看还没散去的雾，从房间里找出反光条贴到外套上。

    一个人能做的训练有限，大部分不需要器材的，包括蹲跳和蛙跳这些，需要记录数据的话，都得伊佐鹤戴着手表自己来。

    最后记下来的还不一定有人在旁边掐表那么准确，做完一组之后，还要回头找手机全部记录下来，不然没办法对比。

    一早上下来，训练反而不是最累的，掐表和找手机记录才更麻烦。

    要是有人帮忙就好了。

    伊佐鹤忍不住想到了国见英，他有时候早上也会被金田一拉出去跑步，要是能把他找来……

    “绝交。”——国见低垂着眼、有气无力的嗓音忽然冒出来。

    伊佐鹤抖了抖，忍不住抬手揉了揉脸。

    跨跳、连续深蹲、蛙跳、垂直跳、连续上跳……伊佐鹤把一组组练习勾掉，又看了看剩下的。

    助跑起跳，还有踏跳和连续摸高，这些有助于增长高度的练习去找个篮球场更合适。

    篮板高度都在三米左右，连续摸高能加强爆发能力，而且看得到自己的高度在哪，反而更有动力。

    但是附近的篮球场不行……手拍到篮板上的声音很响，前几天伊佐鹤去试的时候就被不知道哪栋的大叔打开窗骂了半天扰民。

    他往外看了看，说不定要跑远点才行，找个公园什么的，应该会有篮球场。

    才刚过七点半，外面的雾差不多散了，他拿着手机慢跑出去。

    以前没怎么加强过弹跳，只是做了几组训练，跑步的时候都能感觉到小腿肌肉有些紧绷。

    希望到了ih的时候能适应下来，摸高再往上涨点，就没人能对他超手扣球了。

    伊佐鹤的目标不仅仅是拦网能拦得住牛岛，而是拦住所有人。

    全国大赛上还有很多很多像牛岛那样的天赋怪物，也有努力到突破极限的人，在这方面他可不敢放松。

    再加上以前都是副攻，想转主攻，扣出比别人更漂亮的球，就必须付出比别人更多的努力。

    他沿着地图路线，慢跑到最近的一个小公园里。

    有篮球场，但是被一群大爷占领了，也不知道在干什么，他只好去找另一个。

    没有人，但是地面不是很平坦，跳出去了容易摔伤。

    就这么路过了两三个之后，伊佐鹤终于找到了合适的篮球场。

    在一个住宅区附近，周边的房子还在翻新，没什么人住，篮筐也有些老了，不过地面很干净，还有树木遮挡，能有效减轻噪音。

    就是有点远，伊佐鹤默默算了一下直线距离，离家都快五公里了，顶多再练个十分钟就得回去，不然上课要迟到了。

    伊佐鹤给手机设置好倒计时，又拿出白色粉笔，在地上划线，开始对着篮板助跑起跳。

    时间不够，先练一步助跑，通常副攻拦网和扣球都是这个距离。

    不过伊佐鹤更善于观察，一般不会优先对面起跳，比起提阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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