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第1章 小女儿出生

第2章 出发到游泳馆

第3章 暑假的假期

第4章 开始练习游泳

第5章 进入市队学习蛙泳

第6章 游泳比赛。

第7章 游泳比赛（2）

第8章 游泳比赛＆训练

第9章 写暑假作业

第10章 参加音乐大师课

第11章 音乐大师课2

第12章 音乐大师课三

第13章 音乐大师课隔壁班的老师

第14章 音乐大师课最后一堂

第15章 音乐大师课毕业

第16章 进入国家游泳队

第17章 去国家队。

第18章 进入一队。

第19章 时代少年团

第20章 认识江依。

第21章 进入一队的日常训练

第22章 跳水队和游泳队梦幻联动

第23章 参加东京奥运会的选拔赛。

第24章 m蛙泳预选赛

第25章 半决赛，决赛

第26章 准备回北京

第27章 年的夏天。

第28章 参加作文比赛

第29章 看乒乓亚锦赛

第31章 东京奥运会开幕式