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    晚上八点，娄晓娥的身体已经完全恢复，........
    娄晓娥稍微恢复了一点后，周云才开始治疗。
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    这更坚定了找人分担的决心，........
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    “想什么呢，回回神儿了。”
    这傻娥子，又发呆了，周云拿起一片儿苹果，给她投喂。
    对方不知道在想什么，下意识的张开小嘴，一下一下地吃着，转眼一盘子瓜果全部下肚。
    直到周云的声音响起，这才回了神儿。
    “啊，没想什么呀，我在想晚饭吃什么呢。”
    话音刚落，一声长长的饱嗝声响起。
    “我怎么饱了呢。”
    傻娥子摸了摸小肚子，还真有点胀胀的感觉。
    “你已经吃了一盘水果了，我想想，两个苹果，三个梨，还有半个西瓜，胃口真不错。”
    人在想事情的时候不知道有什么东西操控着身体，总是无意识的机械重复一个动作。
    “那我去给你做饭。”
    傻娥子想要逃离，吃的太多有一点不好意思，而且周云还没有吃东西，应该也饿了。
    “我不饿，你身体恢复的差不多了，先教你一点延年益寿，强身健体的动作。”
    他在脑子里过了一遍，五禽戏很适合傻娥子，但有些动作她估计不好意思做，周云挑挑拣拣，再根据众多医书里的散式，编了一套可以活跃气血的动作。
    “这一套动作没有名字，主要是激发血气，让自己体内所有器官短时间内活跃起来，达到强身健体的效果。
    打一遍相当于高强度锻炼几十分钟，可以很快的提升身体素质。”
    周云将房间的桌子推开，留出大量的空地，拉着娄晓娥开始练习。
    像模像样的打了一套，刚才还饱饱的肚子竟然又有了一点饥饿的感觉，水果能量还是少，需要大鱼大肉才能顶得住消耗。
    “会不会变得全身肌肉，那样你还喜欢吗。”
    “放心吧，不会刺激肌肉生长，身体素质的增强是由内而外的。”
    这东西不好跟娄晓娥解释，主要是解释她也听不懂，上下五千年的中医历史，许多奇迹根本不足为外人道也。
    普通的健身主要是加强肌肉，锻炼不到内脏与骨骼，而他的动作却是激发脏腑的器官功能。
    以肝脏为例，短时间内让它全面运转，清除化解体内的毒素，毒素少了身体自然更加健康，还会附带的增加酒量。
    当然这需要足够的营养，这就需要肠胃的全力运转，消化吸收足够的物质，提供大量的营养。
    这些营养又需要通过心脏的全力起搏，随着血液运输到体内各个部位。
    一套动作打完，基本所有器官，各个部位都在高效率的运转，比单纯的跑步，游泳等健身要强太多。
    唯一的缺点可能就是多吃多拉，饭量会增大，想吃什么就能吃什么，会被吸收用来增加身体素质，不会变成脂肪堆积。
    这样一看也不算是缺点，谁不要一个大胃王的胃，更何况随便吃也不会变胖。
    当然这种提升是有限制的，不可能无限增强体质，身体机能全力运转所能够带动与消耗的全部营养，就是本人的极限。
    什么时候达到吸收与消耗的平衡，身体素质就会达到巅峰。
    这是一个可长可短的过程，体质的增加包含多个方面，脏器的功能，骨骼的强度，造血的强弱等等。
    甚至还会增加发量，达到最适合的程度，皮肤的光滑，牙齿的坚硬程度，咬骨头也是嘎嘣脆。
    总之一切都会加强，傻娥子如果能够坚持下去，等闲三五个男人不能近身。
    要是再学点一招制敌的手段，甚至可以说出那句，我要打十个。
    估计更多的都没问题，这年头的武术，他跟他爷爷也了解过，没有一点花里胡哨，全是一击毙命的手段，招招直击要害。
    足够的体力加上强悍的技术，会得到质变，只需要消耗最少的力气，就能够解决对手。
    一次颈间拂掌，一个大穴点指，一个心口击拳，都能令人丧失战斗力甚至瞬间暴毙，而自己却不需要消耗什么体力。
    他虽然不想娄晓娥变成杀人机器，但强身健体，保护自己还是有必要的。
    “你再练一遍，我去买点吃的。”
    这次可以多买点肉，傻娥子的锻炼是非常消耗能量的，他可不希望能量不够，反噬到本人的身体上。
    压榨了自身，耗费了潜力，甚至影响寿命。
    “最多再打两遍，今天就够了。”
    临走之前还不放心，叮嘱了一下热情高涨的娄晓娥，身体器官的全力催动也不能太久，以后体质上来了倒是可以长时间保持。
    这要是在海贼世界，那不是相当于王路飞开了二档？
    “嗯嗯，好哒。”
    娄晓娥浑身冒着热气，俏生生的答应了下来阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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