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跳跃的金色光斑，仿佛是在为她加油助威。
    她走到泳池边，深吸一口气，活动了一下肩膀和手腕，随后一个利落的入水动作，身姿轻盈得如同一只灵动的海豚，瞬间融入那片湛蓝之中。激起的水花不过片刻便恢复平静，只留下一圈圈扩散的涟漪。
    今天下午的训练重点是蛙泳，分为200米和100米的专项练习。教练站在泳池旁，眼神专注地注视着她，手中的秒表仿佛一颗随时待命的心脏，精准地记录着每一次的成绩。
    林芷淇深吸一口气，沉入水中，双腿微微弯曲，脚掌外翻，如同船桨一般有力地向后蹬去。她的手臂在胸前划动，动作规范而流畅，每一次划水都像是在与水进行一场亲密的对话，借由水的力量推动身体向前。头部在手臂划水的同时，有节奏地抬起换气，那瞬间露出水面的脸庞上，神情坚定而专注，眼睛紧紧地盯着泳池的尽头，那是她心中的目标和方向。
    200米的蛙泳练习，对体能和耐力都是极大的考验。游到一半时，林芷淇明显感觉到体力的消耗，肌肉开始传来酸痛感，呼吸也变得有些急促。但她没有丝毫退缩，脑海中不断浮现出曾经在赛场上的拼搏瞬间，那些为了荣誉而战的画面，如同兴奋剂一般，给予她继续坚持下去的力量。她咬紧牙关，调整呼吸节奏，将每一次划水和蹬腿都发挥到极致。
    终于，她触碰到了泳池尽头的池壁，成功完成了200米的蛙泳练习。她从水中抬起头，大口大口地喘着气，额前的头发被汗水和池水浸湿，贴在脸颊上。教练看了看秒表，给出了肯定的点头和鼓励的眼神。短暂的休息后，她又投入到100米的蛙泳训练中。
    这一次，林芷淇将速度和爆发力发挥到了极致。她如离弦之箭般冲了出去，在水中快速地游动，身后留下一串长长的水花轨迹。每一次划水和蹬腿都充满了力量，节奏紧凑而明快。她的身体与水完美融合，动作一气呵成，让人不禁为之赞叹。
    随着距离终点越来越近，林芷淇的速度丝毫未减，反而更加迅猛。她用尽全身的力气，最后一次有力地蹬腿，快速冲向终点。当她的手再次触碰到池壁的那一刻，时间仿佛都为她停止。她成功了，不仅完成了高强度的训练任务，还在速度上取得了新的突破。
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