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，来到训练场上时。
    五百名军人身着整齐的迷彩服，站得笔直，宛如一片绿色的海洋。他们的双眼里，都是坚定与期待。
    看到这一幕，她赶紧用灵力把训练场包围起来。
    做好这一切，她站在训练场中央的高台上。身穿一身紧身的训练服，身材矫健，眼神锐利而温柔。
    她深吸一口气，声音洪亮而清晰：“昨天，你们已经熟悉了内力外放，并且做到了收放自如”。
    “这是修炼武术的重要基础。今天早上，我将教你们一种，威力巨大的拳法——碎心拳。你们要好好看着，认真学习！”
    听到师父的话，军人们齐声回答：“师父，您放心吧！我们一定会认真学习！”
    闻言，徐欣瑶微微一笑，开始演示碎心拳。
    她的动作流畅而有力，每一拳都蕴含着无穷的力量。
    挥出的拳风呼啸，仿佛能撕裂空气，让在场的军人们，无不为之动容。
    徐欣瑶一边演示，一边讲解着碎心拳的要领。
    “碎心拳的关键在于，内力的凝聚与释放。你们要将内力凝聚于拳尖，然后通过拳法将其释放出来”。
    “记住，拳法要稳、准、狠，才能达到一击毙敌的效果。”
    军人们全神贯注地观看着，师父徐欣瑶的演示，生怕错过任何一个细节。
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