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队内测试赛即将到来，这将是检验接力训练成果的关键时刻。队员们在泳池边做着最后的准备，气氛紧张而严肃。每个人的脸上都写满了专注，仿佛整个世界都只剩下这场比赛。
    郑珊教练站在白板前，最后一次强调战术：“记住，交接棒要稳，节奏要快。芷琪，你最后一棒要全力冲刺，别给对手任何机会。”
    林芷琪点了点头，眼神坚定：“教练，您放心，我一定拼尽全力。”她的眼神中透露出一种破釜沉舟的决心，仿佛要将所有的力量都在这一刻释放出来。
    测试赛开始了，第一棒程玉洁站在出发台上，深吸一口气，眼神紧紧盯着前方。发令枪响，她像离弦的箭一样冲了出去，泳池里瞬间溅起巨大的水花。她的速度极快，每一次划水都充满了力量，泳池边的水花被她带起的水流冲击得四散飞溅。200米的距离，她一马当先，完美地完成了交接棒。
    第二棒杨浚瑄接棒后，立刻调整节奏，像一条灵动的鱼在水中飞速前进。她的划水有力而迅速，每一次转身都精准无误。泳池里的水被她的动作带起一道道优美的弧线，她稳稳地将优势保持到第三棒。
    第三棒陈玉洁接过棒后，速度瞬间爆发。她的冲刺能力极强，每一次划水都像是在和时间赛跑。她的手臂快速地摆动，双腿有力地蹬水，进一步扩大了领先优势。200米的距离，她以惊人的速度冲刺，完美地将棒交到林芷琪手中。
    最后一棒，林芷琪接棒的瞬间，全场屏息凝视。她像一颗出膛的子弹，以惊人的速度冲向终点。交接棒完美无缺，她的每一次划水都充满了力量。泳池边的观众都被她的速度所震撼，整个世界仿佛都安静了下来，只有她划水的声音在空气中回荡。最终，她以绝对的优势率先触壁。
    队员们从水中爬出来，欢呼雀跃。郑珊教练走上前，激动地说道：“太棒了！你们做到了！这是队内纪录！”
    林芷琪和队友们紧紧拥抱在一起，泪水在眼眶中打转。程玉洁拍了拍她的肩膀，笑着说：“我就知道你能行！”
    林芷琪抬起头，看着教练和队友们，心中充满了感激：“我们做到了，我们是一个真正的团队。”那一刻，她感受到了团队的力量是无穷的，只要大家齐心协力，就没有什么是克服不了的。
    晚训结束后，林芷琪拖着疲惫却又充实的身躯回到宿舍。刚推开门，就看到程玉洁已经瘫在沙发上，像只慵懒的猫咪，头发还湿漉漉地搭在肩膀上。
    “可算回来了，累死我了。”程玉洁有气无力地抱怨着。
    林芷琪笑了笑，没说话，径直走向柜子，拿出自己买的水果和零食。这时，陈玉洁也哼着小曲走进宿舍，看到林芷琪手中的东西，眼睛瞬间亮了起来。
    “哇，芷琪，你居然藏着这么多好吃的，太不够意思了吧，不早点拿出来。”陈玉洁一边说着，一边伸手去拿。
    林芷琪拍开她的手，故作小气地说：“这可是我的宝贝，看在你训练这么辛苦的份上，就分你一点。”
    三人围坐在小桌旁，开始分享起这些美味。程玉洁大口咬着苹果，汁水溅了出来，惹得陈玉洁一阵嫌弃：“你能不能注意点形象，好歹也是个游泳健将，吃相这么难看。”
    程玉洁满不在乎地咽下嘴里的苹果，反驳道：“训练都这么累了，还管什么形象，能填饱肚子才是最重要的。”
    林芷琪看着两人打闹，不禁想起了今天训练时的场景。“今天最后那几次交接棒，我们配合得越来越好了，我觉得只要保持这个状态，比赛肯定没问题。”林芷琪充满信心地说。
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    陈玉洁点了点头，嘴里塞着薯片，含糊不清地说：“是啊，这几天的磨合真没白费，尤其是杨浚瑄，她的速度和节奏把握得越来越精准了。”
    提到杨浚瑄，程玉洁放下手中的苹果，坐直身子说：“杨浚瑄确实厉害，第二棒的压力那么大，她还能一直保持稳定，而且还能不断提升速度，真不愧是我们团队的中流砥柱。”
    林芷琪拿起一块饼干，若有所思地说：“不过，我们也不能掉以轻心，比赛的时候什么情况都可能发生，我们还是要做好充分的准备。”
    陈玉洁咽下嘴里的薯片，认真地说：“没错，教练说的那些细节我们一定要牢记，交接棒的时候千万不能出错，这可是接力赛的关键。”
    三人一边吃着零食，一边讨论着训练和比赛的事情，气氛轻松而愉快。在这个小小的宿舍里，她们暂时忘记了训练的疲惫和比赛的压力，享受着这难得的休闲时光。
    吃完零食，时间也不早了，陈玉洁起身准备回自己的床铺。林芷琪看着陈玉洁，突然说道：“玉洁，今晚留下来和我一起睡吧。”
    陈玉洁愣了一下，有些疑惑地看着林芷琪：“怎么啦？突然叫我和你一起睡。”
    林芷琪有点不好意思地挠挠头，轻声说：“这几天训练强度太大了，我心里其实还是有点紧张，而且一想到比赛，就有点睡不着。你要是在我旁边，我心里能踏实点。”
    程玉洁在一旁听到，忍不住调侃：“哟，原来我们的大冠军也会紧张啊。”
    林芷琪白了她一眼：“你不紧张啊，少在这说风凉话。”
    陈玉洁笑了笑，走过去坐在林芷琪床边：“行，那我今晚就舍命陪君子，陪你好好睡一觉。”
    两人躺在床上，林芷琪翻了个身，面向陈玉洁，小声说：“玉洁，你说我们这次比赛真的能成功吗？”
    陈玉洁伸手轻轻拍了拍林芷琪的肩膀，安慰道：“别胡思乱想了，我们这段时间这么努力，每天都在进步，肯定没问题的。而且我们是一个团队，大家都在为了同一个目标努力，不管遇到什么困难，我们都能一起克服。”
    林芷琪听了陈玉洁的话，心中涌起一股暖流，点了点头说：“嗯，有你在，我感觉安心多了，谢谢你。”
    陈玉洁笑着说：“跟我还客气什么，快睡吧，明天还要继续训练呢，养足精神，才能在赛场上发挥出最好的水平。”
    在陈玉洁温柔的话语中，林芷琪渐渐放松下来，眼皮越来越沉，不一会儿便进入了梦乡。而陈玉洁看着林芷琪熟睡的脸庞，嘴角微微上扬，也慢慢闭上了眼睛，宿舍里弥漫着宁静与安心的气息 。
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