第225章年冬训 7_游泳队的小海豹

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，有没有浪费时间；划水的频率和力度是否合适，能不能提高效率。”
    柳雅欣也提出了自己的看法“除了技术上的改进，心态也很关键。比赛的时候，肯定会有压力，咱们要学会调整心态，保持专注，相信自己和队友。”
    大家你一言我一语，讨论得热火朝天。随着交流的深入，每个人对自由泳接力的理解愈发深刻，团队的默契也在不知不觉中进一步提升。
    经过一番深入的讨论，她们共同制定了一套自由泳接力的训练计划。这份计划涵盖了棒次安排、交接棒练习、技术改进以及心理调整等各个方面。
    从那以后，每天训练结束后，林芷琪、杨浚瑄、李冰洁和柳雅欣都会按照计划进行自由泳接力专项训练。她们在泳池中一次次地磨合，从最初的偶尔失误，到后来的配合得天衣无缝。每一次的训练，都是对自我的挑战，也是对团队默契的考验。

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