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续道:“这个底线战术的其他机会,第一个就是你,木暮君。如果没有人跟出来,你要第一时间投篮。”
“好的,安西教练。”木暮点头道。
安西又对森岛和赤木道:“森岛君,如果三井君去往底角,防守你的人去补防三井君,那么你要直插篮下去得分。赤木君,此时你要跟进森岛君,准备去抢二次篮板的机会。”
“是,安西教练”赤木和森岛齐声道。
最后安西对小仓和名波道:“小仓君,名波君。这里面最关键的就是你们两个对传球时机的把握,出机会一定要第一时间将球传出去。”
“明白了,安西教练。”小仓和名波大声回答道。
“好,我们来继续熟悉这几个套路。”
在这底线战术熟悉的差不多之后,安西继续指导边线球战术。
安西的这个边线球战术灵感来源于鬼冢对球场空间的独到理解。 他对赤木他们道:“这个战术需要你们充分利用整个半场。赤木君,你去远端的底角。木暮君,你在这一侧的底角。三井君,你在右侧弧顶。小仓君,你去左侧弧顶。你在四个的站位要成为一个四角形。”
赤木四人按照安西教练的要求的位置站好。
“赤木君,你上提罚球线接球。同时,三井君,你要反跑。小仓君,三井君反跑时你要为他做无球掩护。三井君,这个时候你可以选择自己攻筐,也可以选择回传赤木,或者传给底角的出现空档的木暮君。”
“好的,安西教练。”
赤木他们在鬼冢和名波的帮助下熟悉起这个边线球战术。
一边帮助赤木他们跑位,鬼冢一边暗自赞道:“灌篮第一战术大师就是名不虚传,我这刚灌输给赤木他们空间的概念,老头这就已经活学活用了。”
这一天,湘北篮球队在高强度投篮与反复的战术训练中度过,在训练结束后,鬼冢叫住三井道:“小三,我教你点东西,你学不学?”
已经很疲惫的三井打起精神,问鬼冢道:“你要教我什么?”
“后撤步投篮,想学吗?”
“好啊。”
就在三井回应之后,听见鬼冢说了什么的木暮和小仓也想跟着学,鬼冢当然不会厚此薄彼,就答应了下来。
鬼冢抱着篮球,对他们三人道:“你们先注意看我的动作,之后我在跟你们详细讲解。”
鬼冢在身前放了一个圆锥体,接着压低身体重心,先一个投篮假动作,再来一个试探步。接着,他快速运球往内线突,在突破过程中通过胯下运球改变进攻方向。最后,他先跨出一脚往前的同时发力后撤收球投篮。
“唰。”篮球空心入网。
鬼冢的这一套连招不仅行云流水而且速率极快,好像在他的身前真的存在一个防守人一样。
“哇噢~”小仓不自觉的发出一声赞叹。
做完示范之后,鬼冢对三人讲解后撤步要领的同时将动作逐一拆解。
“在进行后撤步投篮前,需要与对手保持一定的距离。如果没有足够的距离,可以使用前向探步来迫使对手后退。获得空间后,用变向坠步突破。突破的时候,你的一条腿肯定在防守者一侧,而你的重心也是向前的。这个时候,防守者一定会将重心移过来防止你突破。在这种情况下,你的前突的这只脚瞬间蹬地把自己的重心拉回去,这就形成了一个时间差,你就有空间投篮了。?”
“在完成后撤步之后,一定要保持重心的稳定性,而且出手一定要快,不然等对手调回重心,你就没机会了。来试试吧?”
鬼冢将球扔给三井,三井接过球站在这圆锥体前,他先分解做了几次,当动作在脑海中形成记忆之后,三井按照鬼冢说的,迅速完成了一次后撤步投篮。
超级射手就是超级射手,可以说是一点就透。三井这后撤步做的,鬼冢挑不出一点毛病。
“不愧是三井,身体平衡性和投篮稳定性真是出类拔萃。”鬼冢在心中称赞道。
“也不难嘛。”用后侧步投进球的三井微笑道。
“不难就好。这几天你就勤加练习,形成肌肉记忆,这样在对海南的时候就能用的上了。”鬼冢见三井这么自信,笑着回应道。
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“我试试。”小仓见三井说的容易,便跃跃欲试起来。可是,三井说的容易,他做着却难。难就难在小仓在做完后撤步,投篮时腿和手臂发不上力量。
“根本不行啊,蹬回来后就没力气了。”小仓郁闷的说道。
木暮也试了试,跟小仓的结果差不多。“我也不行,使不上劲。”木暮颓然道。
“那是你们的力量不够,多在健身房泡泡就行了。”鬼冢对木暮和小仓说道。
接下来,鬼冢将他会的几招后撤步投篮都教给了三井,包括:体前变向交叉步急停炸球后撤步(适合小打大);体前v字后撤步;对抗后胯下(正反)后撤步;0102后撤步等。
鬼冢教的轻松,三井学的也快,只用了半个来小时就全都掌握了。
在之后的三天中,鬼冢拿着干扰杆化作终极防守魔,一遍遍的陪三井练习后撤步投篮。在每天投中300球(这只是后撤步的练习量,其他训练不算。)的高强度训练下,三井总算是将后撤步投篮纳入到了他的投篮技能包之中。
经过一天的充分休息,蓄势待发的湘北队迎来了与海南队的神奈川冬季杯预选赛半决赛。
比赛当天,县立体育馆内的气氛热烈得如同火焰般炽热,丝毫不逊色于那场ih海南对翔阳的激战。球迷们早早涌入体育馆,兴奋的低语和欢呼声交织在一起,每个人的脸上都洋溢着期待,空气中弥漫着兴奋的气息。
不仅是热情的球迷们早早地就来到了现场阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容,请退出阅读模式阅读
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