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p;这里的菠萝，与地球上的菠萝是近亲，味道一样。
    不过，体积与形状跟地球上的西瓜差不多。
    精粉面粉，是粉红色的。
    卡桑德拉联盟的面粉有各种颜色，都是纯天然的。
    因此。
    这里的面食与点心，都非常的漂亮。
    宓七七选择的淀粉，是薯类淀粉。西菜跟地球上的油菜有些相似，营养成分比较高。
    接着，开始选择配料。
    其中的鸡蛋黄。
    卡桑德拉联盟可食用禽类中的鸡，跟地球自然不同。
    宓七七选择的，是一种名叫蓝光彩鸡的蛋。
    品质与地球上的鸡蛋差不多，营养价值要高很多。
    这也是用高智能做的，很快做好。
    宓七七做好以上两个，她上一世比较喜欢吃的菜后，还要继续做菜。
    凌学长一共点了，三十几个菜呢！
    一般体能等级高的人，需要摄取的能量需求会更多。
    因此，饭量一般都很大，所以才会有营养餐。
    因为营养餐里拥有足够的能量，才会是高耗能的机甲操作者的主要食物。
    其实。
    平时在进行体能训练时，也是需要营养餐，来补充所消耗的体能的。
    不过。
    除了营养餐外，还有营养液可以快速恢复体能。
    但是。
    专家们提示，营养液这种东西能少泡就少泡。
    如果形成了依赖，那出任务时条件不允许的话，估计就很难适应了。
    因此。
    营养餐成为体能者，最喜欢的补充方式。
    对了。
    特殊营养剂就是营养餐的浓缩版，最方便携带了！
    宓七七现在所做的华夏菜，营养价值不够，那就该多做一些。
    否则，体能等级高的人估计都吃不饱。
    因此。
    她亲自盯着做一道，同时会用智能锅具再准备一份。
    如果凌学长不需要双份。
    那她自己可以打包回去吃，或者冻起来留到明天，给同事们吃。
    作为餐厅的助理。
    平时打包几次都是允许的。
    这也许就是在餐厅工作的便利了。
    宓七七接下来还做了红烧鱼、宫保鸡丁、红烧肉、鱼香肉丝、拔丝玉薯、糖醋鱼、可乐鸡翅、番茄鸡蛋、蜜汁糯藕、甜土豆泥等这几道偏甜口味的华夏菜。
    她觉得有这么多偏甜的菜，已差不多了。
    然后。
    又做了好几道，清淡为主的素菜，省得太腻。
    于是。
    一桌丰盛的华夏菜，新鲜出炉了！
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