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bsp;  何雨柱见状，便再次展示了一些他之前表演过的动作。这些动作既灵活多变又充满力量感，让众人眼前一亮，纷纷发出惊叹之声。
    大家兴奋不已，迫不及待地询问是否可以向何雨柱学习这些神奇的动作技巧。何雨柱对此并不介意，毕竟这些动作在后世都是众所周知的。只是由于如今信息交流不畅，导致大家对其了解甚少罢了。
    于是，何雨柱耐心地指导着大家如何做出这些动作，并帮助他们纠正姿势。经过一番尝试后，大家逐渐掌握了要领，但也感觉有些疲惫。
    眼看着时间不早了，大家决定先开饭。原本大家已经忙碌了一天，身心俱疲，再加上刚刚的活动，身体的疲惫感愈发明显。此时，饥饿感袭来，肚子开始咕咕作响。
    饭后，众人将卫生打扫干净后便开始收拾厨房。然而，此时却有人提出要再练习一下午间何雨柱所教授的动作。这一提议立刻得到了几个人的响应，他们毫不犹豫地当场做起了动作。
    看到这一幕，赵海杰也兴致勃勃地加入其中。虽然他认为在家里练习可能不太合适，但在食堂与大家一同锻炼并没有任何问题。毕竟，下午已经没有其他工作任务了，正好可以借此机会放松一下。
    不过，几位女性员工表现得相对含蓄些。她们担心这些动作可能会显得不够优雅，同时听说长期练习还会长出肌肉。对于她们来说，这样的结果显然不是理想中的样子。
    面对大家如此高涨的热情，何雨柱也不好意思去阻拦。他心里暗笑，明天可有他们好受的了，到时候手肯定抖得更厉害。想到这里，他不禁暗自偷笑起来。
    在一片欢声笑语、热热闹闹的氛围里，不知不觉间，便已到了下班时间。然而此时，有些人已经开始出现不良反应——他们的手变得软绵绵的，仿佛失去了力量一般。
    见此情景，何雨柱笑着对大家说道：“大家回家后，如果家里有药酒，可以用药酒揉揉，这样可以缓解一下酸痛感；如果没有的话，也可以试试用冷水敷一敷。不过，我建议大家以后不要一下子做这么多了，毕竟我们的身体也是有限度的，受不了过度的劳累，还是要循序渐进比较好啊！”
    听到这番话，众人都露出一脸无语的表情看着何雨柱，而其中尤以赵海杰最为明显，他那幽怨的小眼神直勾勾地盯着何雨柱，似乎在诉说着心中的不满和委屈。原来，今天的赵海杰可谓是拼尽全力，全力以赴练习，结果导致自己现在手臂酸软无力，难受得很。
    何雨柱见到这一幕，立刻意识到情况不妙，于是赶紧找个机会溜之大吉。毕竟，他实在是无法承受赵海杰那哀怨的眼神。
    而且，他还有重要的事情需要去处理，就是前往街道办事处，那里正有正经事等着他去解决呢！
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