本站最新域名 m.boshishuwu.com

sp;金钟国听着是拿他的身材来举例时，他只是无奈的笑着摇了摇头，然后自己朝着器械区去锻炼去了。作为坚持了十多二十年健身的歌手，他自己就已经达到了专业健身教练的水平了，用不着指导。

    而张俊逸目前还是健身小白，一次都没有进过健身房的他，听着教练的建议后，他考虑了一番后点头说道：“好，我就想着夏季到来之前有一副好身材。那我是现在交钱吗？”

    教练点头说道：“嗯，你今天交钱也行，你要是打算明天来锻炼的时候交钱也可以。”

    张俊逸想了想说道：“那我就现在交钱吧，我一会儿就在附近去买一身运动装就过来。”

    交钱刷卡后，张俊逸就去周围买运动装了，林荫路这边本身就是一个购物区，这里有着不少的运动品牌都在这里设店。毕竟清潭洞名品街店租的价格太高。

    在张俊逸离开后，店家老板来到了金钟国的身边，金钟国笑着说道：“新来的？”

    馆长点头说道：“嗯，今天第一次来，想在夏季之前锻炼出好看的身材。前面他还嫌弃一个月5KG，少了，问我一个夏季能不能达到你这样的身材。哈哈哈..”

    听到这样的外行话，金钟国都跟着笑了起来：“挺有趣的一个人，他是做什么的？外貌还不错，演员？”

    毕竟张俊逸的年龄已经过了‘爱豆’的可能性了，主要是张俊逸本身就算是拥有不错的外貌，加上他在东京烫的卷发让他多了几分的帅气，阳光的感觉。

    馆长歪了歪脑袋说道：“没问，以后慢慢打听。”

    出门半小时后，张俊逸就买了一套运动装，再次的来到了健身房内。教练给他了一个更衣箱的钥匙，他快速的换上运动装，开始了第一天的锻炼。

    而且是由馆长亲自教导的，先是热身运动运动，然后就直接开始上器械了。原本张俊逸以为的健身，是从跑步机开始的，谁知道教练这边直接让他开始上器械了。

    半小时器械，半小时有氧，循环交替..而金钟国就好奇的看着咬牙坚持的张俊逸。

    有着馆长的指导，张俊逸十分钟的样子就已经开始大汗淋漓了。

    又是半小时器械，半小时有氧..两小时的指导课程结束了，张俊逸累的瘫坐在了地板上。

    而在一旁看着张俊逸锻炼的金钟国这时开口了：“不要躺在地上，赶紧起来放松自己的肌肉，不然明天你的肌肉会很痛。”

    教练拿了一瓶运动饮料递给了张俊逸：“肌肉痛是正常的，痛就代表有效果，明天继续。”阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

阅读模式无法加载图片章节，请推出阅读模式阅读完整内容

『加入书签，方便阅读』