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没那么的疼。
    而修士的体质明显比普通人好很多，大概在三四天左右才会恢复。
    许辰已经走到了院门前面，看到白雨泽早已等候，便拱手行礼道：“师尊早上好。”
    白雨泽点头“嗯”的一声，表示回应。
    辰时，白雨泽先让许辰做完快半个时辰的体能，在让他去用早膳。
    今天，又开始了新一轮的魔鬼训练。
    在到十二月份之前，许辰都是在白雨泽的眼皮子底下接受魔鬼训练。
    从一开始的只扎马步一炷香的时间，到午中的练两遍的基础剑法，传授他泽玥峰三四式的剑术。
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    到慢慢着不止扎马步，还有先是十五个的俯卧撑一组，在到三十个或再往上面就是五十个，或一百个俯卧撑一组。
    一般白雨泽都会要求许辰做两到三组，在往后就是四五组的俯卧撑。
    当然，还不只俯卧撑这种体能，还有五十个，或一百个为一组的仰卧起坐。
    平板支撑先前从六十秒，到三百秒，最后慢慢着用一炷香的时间来计算。
    然当，如果在这过程中腰塌着比较严重，或屁股翘得比较高，再加六十秒。
    还有倒立，从一开始的六十秒，在慢慢到后来的三百秒。
    在到这整个山峰上跑一个时辰的步。
    这一对一的体能训练，简直就是许辰的噩梦之源啊。
    幸好白雨泽让许辰每练六天，休息一天，比他有缓过来的劲儿。
    之后，快到十月的时候。
    大概是看许辰的体能有所提升，和普通的筑基期弟子的体力能有相比时，白雨泽就很少对他进行魔鬼般的体能训练。
    大多都是上午对许辰讲解院堂上从不讲的知识点，和对一些没学过的符箓相关内容。
    下午或是让他练几遍的剑术，剑法，正所谓熟能生巧，天天练，天天被师尊指导，剑法又有着极大的进步。
    对此，还没到十二月份。
    竹林中。
    许辰翘着二郎腿，嘴里叼着一根竹叶，了躺在草地里，身形被一群竹子高高的影子给盖住。
    少年的自由感，不想被束缚在框架上的许辰叹气表示。
    这日子什么时候才是个头，一段时间都没出去疯过了，他真的好想出去宗门疯玩一阵子。
    想着，许辰不禁羡慕起了还在外边历练的三师兄。
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