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    大家吃饱喝足后，时间也还早，迹部就搞了一套k歌设备过来。
    整一个麦王争霸赛啊！
    性感华丽的低音炮啊迹部！
    沉稳性感、吐字清晰带钩子的不同风格低音炮忍足！
    妈呀！讲话声音带钩子就算了，忍足你怎么唱歌也这样啊——
    林寒初、关芷柔、向日……
    天，简直是听觉上的享受！美了！
    陈镜言：没想到，麦王们竟在我身边啊。
    气氛上头，会跳舞的人开始把空地当舞台舞动起来。
    林寒初和梁元霜是五人中跳舞最厉害的，两人还来了段双人舞。
    一曲舞毕，陈镜言、项阳、关芷柔当然也不会落后，技巧跟不上，那就用热情加分，就是要自信！
    迹部的社交舞方面也是强项呢。
    冰帝众人懵圈：……还有这节目要上啊？也没有接到提前通知准备准备啊……
    现在尴尬了不是……都跳这么好，要自卑了家人们！
    陈镜言会把他们拉下吗！那必然不能够啊！
    凤凰传奇重新隆重登场！
    “剪一段时光 缓缓流淌～
    流进了月色中 微微荡漾～
    弹一首小荷 淡淡的香～
    美丽的琴音就落在我身旁～
    ……”
    先来首和缓的荷塘月色来让大家适应一下，五人一人带俩。
    这么大的空地，现在这气氛，不跳广场舞多可惜啊！
    放松，抬手，踢腿，转圈，摆手……
    刚开始冰帝几人还有点放不开，没过几分钟就适应过来跟紧步伐，
    向日：哎？好像……还不错嘛。
    本来嘛，大家的动作不说整齐划一，起码也步调一致，
    直到，向日跳得上头，自己加了个后空翻，
    大家好像打开了某种开关，纷纷加入自己的个人特色，
    最后演变成各跳各的，都按自己节奏走。
    不放心来看一眼的福田管家：这是不是就是群魔乱舞啊，少爷你也……
    ————
    早上，大家从在树林回到别墅房间洗漱吃饭。
    新的一天要从训练开始，大家开心吗？
    陈镜言：反正我很开心，嘻嘻
    冰帝队员在门口并排集体站军姿，陈镜言站在他们对面。
    她自由自在的铃声响起，点击接听。
    监控室的福田管家：“陈小姐，所有人已准备就绪，所有监控设备正常运行，请下达指示。”
    陈镜言：“收到，队员即将出发，请第一道关卡的人员做好准备。”
    福田管家：“是，第一关人员手势到位。”
    挂掉电话，她对面前的人们说：“等一下你们就沿着指向标前进，每到一关都有人会指引你们怎么做。
    就像玩游戏一样。”
    冰帝众人兴奋：“是！”
    陈镜言：“补充一句，每一道关卡都会有成绩记录和排名，只有综合排名前五的，才有资格继续明天的特训。
    排名后面的人明天就继续普通的基础训练，好好加油吧各位。
    预备三，二，一，出发！”
    没等冰帝的几人想清楚、理明白就急着把他们赶跑。
    迹部最先出发，桦地是迹部如何就跟着的，然后是忍足和宍户。
    陈镜言看反应好似慢半拍的向日和凤几人，手一扬。
    “快别想先跑吧！边跑边想也可以啊。不然等回过神来输啦！”
    一语惊醒梦中人。
    剩下的几人迅速跑步前进。
    ————
    第一关间歇性跑步训练
    迹部和桦地几个先跑的到达关卡后，一位女佣上前为他们说明游戏规则。
    跑步：慢跑、快跑、冲刺跑……
    每一种跑步都要标准范围，女佣拿出身后的白板给他们看。
    要求：每个人都要负重两千克铅块跑。
    女佣一：“全程800米，全程不能停下。
    每100米都有一名女佣站在哪，等你们跑过她们身边时，她们回报出跑步种类。
    每次换跑过程前2秒为适应秒；2秒之后必须按照女佣报出的种类奔阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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