返回6、boss战  不打排球就会死首页

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bsp;  上课睡着了啊。

    身体在那边得到了休息,但意识却来到了壬生明也的身上,他能感觉到自己随时都能回到那个身体掌控行动,但现在也没有必要回去吧。

    与其在那里听着听过一次的国语课,不如在这里看风景、玩游戏或者是把高二的书重新看一遍。

    他这样想着,从旁边放着的背包里拿出了3ds,打算趁着这个机会把之前没玩完的游戏玩完。

    点开游戏,熟悉的开场动画开始,游戏小人拿着像素小剑跃跃欲试。

    游戏开始。

    排球的技术大致可以分为六项:

    发球、接球、救球、传球、扣球、拦网。

    无论哪一项的技术都需要训练、训练和无数次的训练,才能把技巧转化为本能,让能力得到真正的提升。

    新井彻也明白这一点,而为了获得健康,即使他没有对排球产生真正的热情,他也在用全力去完成训练。

    四月八日跑步5公里/双手正面垫球15分钟/下手发球30分钟/……已完成

    加训:早上手发球训练30分钟/跳发球训练30分钟/晚接发球训练/……已完成

    四月九日爬坡折返跑/单手垫球、体侧垫球30分钟/接发球训练/……已完成

    加训:早跳发球训练一小时/晚扣球训练/……已完成

    ……

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