返回第14章 自我救赎、走出抑郁症-读《蛤蟆先生去看心理医生》  文豪觉醒之路:有田笔记创作日志首页

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光鲜亮丽,走近了看,谁的生活不是一地鸡毛呢?谁先报怨,谁输!
    (十)原文:可我这一辈子都干了些啥?我又干成过啥事儿呢?
    田行健有话说:高中时,曾经告诉自己“我要让xx两个字熠熠生辉”,现在感觉,我们大部分人是来人间凑数的。
    (十一)原文:“我在听。”咨询师说。
    田行健有话说:温暖的三个字,当成为洒家以后的一项技能,一个口头禅。
    (十二)原文:“我记得。我忍不住在脑子里一遍又一遍地重播那几件事儿,最后我都能列举每个细节了。”
    田行健有话说:对于不快的事情,确实会一遍一遍地在脑子里面进行重播,然后造成持续性、跌撞伤害。像牛一样反刍,把自己憋成内伤。
    (十三)原文:可他非但没兴趣听,还说我吹牛,指责我‘寒碜、邋遢、丢人现眼’,非要我去换身衣服,‘看能不能像个绅士的样子’。你想想,我们几个月没见了,可他居然用这种态度跟我说话!”
    田行健有话说:过于在乎别人的感受了,别人出现在你的世界,也没义务一定要让你心里“爽”。都是在人间一起凑数而已,各自安好。
    (十四)原文:可他非但没兴趣听,还说我吹牛,指责我‘寒碜、邋遢、丢人现眼’,非要我去换身衣服,‘看能不能像个绅士的样子’。你想想,我们几个月没见了,可他居然用这种态度跟我说话!”
    田行健有话说:在人间凑数的日子,你很难要求出来在你身边的都是高情商。唯有刀口向内,内心变得强大,死猪不怕开水烫!
    (十五)原文:大家对我生气时,我就会不自在,只要能让他们重新喜欢上我就行。
    田行健有话说:送大家两句话防身,“我又不是人民币,怎么可能让每个人都喜欢我”+“你们又没有给我人民币,老子又何必让你们每个人都喜欢”。
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    (十六)原文:可好像那样还不足以羞辱我,獾接着说,我父亲让他不要告诉我,因为——我现在还清楚记得他说的话——‘他是个好孩子,可生性轻浮善变!
    田行健有话说:最烦刀子嘴豆腐心,又当又立。
    (十七)原文:小时候,我被父亲狠狠责骂后,也是这样的感受。
    田行健有话说:应该是有儿时心理阴影的,大家心情控制情绪,自己和傻x一样,给孩子留一辈子的阴影。
    五、第五章 成长的寓言
    (一)原文:但在咨询过程中最打动蛤蟆的一点是,他能得到苍鹭全身心的关注。蛤蟆发现,这辈子还从来没有人对他全神贯注过。至于他有没有这样对待过别人,也得打个问号。
    田行健有话说:缺爱的娃子,稍微有人对其好就受不了。有点像洒家,像不像你呢?
    (二)原文:儿童自我状态’,是由我们童年残留的遗迹搭建而成,包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时,我们只具备几种最基本的情感。幼年时,这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式,这些行为模式成为自我的核心,融为我们自身的一部分,定义了我们一生的行为。正因为这样,某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式,让我们自动做出反应,所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。”
    田行健有话说:儿时情感经历会产生后续的影响。与孩子相处,要注意。
    (三)原文:“有,当然有,”蛤蟆说道,“我一直都记得他们的生日,我还喜欢在圣诞节带礼物去看他们。我想他们应该是很喜欢我的。”
    田行健有话说:“我经常跟自己说,如果你去做某件事,是带需要回应,带有讨好目的,需要别人也为你付出的心态去做的,那就不要去做, 如果别人的回应达不到你预期,你会特别失落, 你对别人好应该是你发自内心,是因为你这样做你开心,而不是需要别人回应你同等的付出,毕竟每个人对爱的感受对爱的表现都不一样、 如果是个彻底自私的人或者就是无私奉献, 都会轻松,就是好坏都不彻底在中间游离,最耗费精力。”其实这也是《被讨厌的勇气》里面的课题分离,爱一个人就要纯粹的,全心全意的爱,不要猜她是否喜欢自己,也不要出于什么私利来做讨好对方的事情,只管去爱就好了。
    (四)原文:“当我带着一堆礼物过去时,他们会扑过来给我最热烈的亲吻和拥抱,真的,我非常讨他们喜欢。”蛤蟆接着说,“可别以为是因为送礼物他们才这样,我什么时候去都一样受欢迎。他们就是这么充满热情。”
    田行健有话说:讨好型人格。太缺少肯定了
    (五)原文:父母也是人,会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代,正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是,如何应对和防御因此而产生的后果。”
    田行健有话说:尼采:“你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集,不是你子女的前传,更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点,因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹,那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。”要足够内心强大才能做到。
    六、第六章 探索童年
    (一)原文:“我记得他陪我玩过几回,可结局全都很糟糕。也许是我太渴望得到他的爱了,就会犯傻,做一些傻里傻气的举动。有一次,他把我从他膝上推了下去,还对我母亲说:‘我受不了他这副样子!’接着便走出了房间。而我只能放声大哭。”
    田行健有话说:缺爱!也许我们已经是缺爱状态成长起来的,不要再让我们的孩子们缺爱了。
    (二)原文:父亲总能找到些什么来指责我,而母亲则是不断地让我难堪。她有一次当着我朋友的面问我有没有穿干净的内衣!
    田行健有话说:不要在外人面前指责孩子,不要让孩子在公众场合难堪。
    (三)原文:他发现在任何时候都很难承认自己感到愤怒。他总觉得如果别人知道他生气了,他就会受到惩罚。结果就是他吞下了怒火,却化成了内疚。
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