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    吃完早饭从食堂出来，还不到上午开始训练的点。
    中间这点时间还能让嘉宾们回宿舍收拾下内务，还能促进消化，也算一举两得。
    回宿舍路上，原本走在最后面的席鸣突然快走几步追上前面的姜含影，低声说了句“谢谢”。
    说完脚下没停，一口气冲进楼道口。
    这一声虽然压得很低，但大家伙都是一块走的，又开着麦，其他嘉宾自然也听见了。
    看着席鸣道谢完害羞跑开，再看向一脸淡然实际上是茫然的姜含影，心里也都多了几分思量。
    回到宿舍，一顿早饭的功夫，文葳人和她的东西都已经不在了，最里面那张床恢复了空荡荡，也不知道后面还会不会有新嘉宾住进来。
    袁朝俞私心里还是挺希望能再来个新人的。
    特别备注：得是正常点的新人。
    要是像姜含影这种让人永远想不到她下一步会干出什么来的奇葩，或者文葳那种为了一己之私搅和得整个节目组都不安宁的，那还是算了。
    *
    上午八点整，训练集合哨准时响起。
    不管嘉宾们这会正在做什么，在听见集合哨响起的第一时间，全都飞快起身冲出宿舍朝操场方向奔去。
    直播间的观众看到他们飞奔的身影，欣慰不已。
    【感觉才训练一天就已经有模有样的了。】
    【果然军营才是最锻炼人的地方。】
    【教官小哥哥终于又露面了。】
    【这个镜头好，迎着朝阳站姿笔直，简直帅得一塌糊涂！】
    【用句老话，盘正调顺的。】
    【平时还觉得这些明星不管行走坐卧姿势都还挺好看的，现在跟教官一比，统统还得练！】
    【我有个提议，明星艺人们也不用花大价钱报什么形象管理课，都来军训一段时间，保准出去个个腰背挺直精神抖擞。】
    【前提是能吃得了训练的苦！】
    观众谈论起明星们的形象管理，就听着教官开始宣布今天的训练内容。
    “今天的训练在隔壁器械区进行，分别是俯卧撑和仰卧起坐，鸭子步和深蹲起立，以及引体向上，五项训练交替进行，每项训练能够不中断完成一组即合格，合格后可以就地休息，你想回宿舍躺着也行。”
    【呦吼，新鲜的训练来了！】
    【这一下子就上了五项啊，教官小哥哥可真大方。】
    【就问嘉宾们此刻开不开心？】
    【看垚哥强忍苦笑的表情就知道了。】
    【俯卧撑，垚哥的噩梦。】
    【感觉其他几项对比较胖的人来说也不友好。先给垚哥加个油吧！】
    【那什么，有没有人知道教官说的完成一组具体是多少个？】
    【差不多得有十个吧。】
    【那也还行，俯卧撑仰卧起坐之类的做上十个还算轻松。】
    【而且完成就能回宿舍躺着了耶，劳逸结合真不戳，给教官小哥哥的训练计划点赞！】
    【呵呵，我就笑笑不说话。】
    【这个呵呵我怎么感觉有点不妙？】
    嘉宾们听到最后那句完成后就可以休息的话也都忍不住松了口气。
    虽说回宿舍躺床上镜头会变少，但躺平真的很舒服啊，对现在的他们来说简直是无法抗拒的诱惑！
    “现在，全体都有，目标器械区，齐步走！”
    就在嘉宾们跟着教官前往器械区的时候，节目组在开完会后紧赶慢赶制作出来的报名表也悄然上线，被放到了直播间的右上角。
    还没等工作人员用官方号发个弹幕提醒一下，就被眼尖的观众给注意到了。
    【这什么……报，报名链接？】
    【老王终于看到我们的呼唤了吗？】
    【还等什么，快点进去填啊！】
    【点了，瞬间被挤出来了，好忧桑！】
    【噗，找个信号强点的地方再试试。】
    【哈哈，我进去了，不得不说节目组这次的速度快到我心坎里了，不说了我先去填表了。】
    【好挤好挤好挤，闪退好几次了！拜托，不是真心想参加，只打算凑个热闹的麻烦退出好吗？】
    【哈哈挤不进去的老哥已经开始暴躁了！】
    观众争相填报名表，嘉宾们已经抵达器械区。
    李承宵：“先围着器械区慢跑一圈热热身。”
    器械区这边也有个小操场，没隔壁大操场那么大，嘉宾们跑完一圈下来也就花了差不多三分钟，脸上微微冒汗的程度。
    “现在正式开始练习第一项，俯卧撑。我先来做下示范。”
    李承宵边说着边干脆利落地俯下身，用手掌胳膊撑住地面，讲解和示范同时进行，“身体要保持一条直线，塌腰弓腰弓背都不可取，双手放在胸肌中间两侧，小臂与地面始终保持垂直阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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