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7. 苦菜:苦菜具有清热解毒、凉血的功效,可凉拌或做汤。
8. 榆钱:榆钱可以蒸着吃,也可以做榆钱饭。
9. 鱼腥草:鱼腥草可凉拌或煮汤,有清热解毒的作用。
10. 薄荷:薄荷叶可以泡茶或作为调料,有清凉解暑的效果。
11. 野葱:野葱可以用来炒鸡蛋、做饼等,味道鲜美。
12. 莼菜:莼菜是一种珍贵的野菜,常用于做汤或凉拌。
13. 艾草:艾草可以制作青团、艾糍等传统美食,也有一定的药用价值。
14. 车前草:车前草可凉拌、炒菜或泡茶,有清热利尿的作用。
15. 灰菜:灰菜可食用,也可入药,具有清热利湿的功效。
1. 凉拌野菜:将野菜洗净,焯水后捞出沥干水分,加入适量的盐、糖、醋、生抽、蒜末、香油等调味料,拌匀即可。
2. 野菜炒鸡蛋:将野菜洗净切成小段,鸡蛋打散备用。锅中热油,倒入鸡蛋液煎熟,盛出备用。锅中再加入适量油,放入野菜煸炒至断生,加入鸡蛋翻炒均匀,加盐调味即可。
3. 野菜汤:将野菜洗净切成小段,锅中加水烧开,放入野菜煮至熟烂,加入适量的盐、鸡精调味。
4. 野菜饼:将野菜洗净切碎,加入面粉、鸡蛋、水和适量的盐搅拌成面糊,平底锅中热油,将面糊摊成薄饼,煎至两面金黄即可。
5. 野菜包子/饺子:将野菜洗净切碎,与肉馅或其他馅料一起拌匀,包入包子或饺子皮中,蒸熟或煮熟即可。
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