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p;  将士们又再次休息了，然后就炸了。
    “她还是女人吗？一口气跑这么多圈！一圈可是有一里路啊”
    “三哥，那我们都输了，还跑不跑？”
    “跑，我就不信了我还跑不下三十圈。”
    说完便围着训练场跑了起来，后面的三个人也跟着跑。
    苏南希不知道那几个跑步的将士是用她来打赌，然后都输了。
    做完拉伸之后，苏南希便去营帐找君湛。
    此时，君湛在营帐里面又在看做的笔记。
    见苏南希进来后便将手中的笔记本放下，很自然的帮苏南希倒了一杯水。
    苏南希将水喝了之后。
    君湛又指着桌子上面的蔬菜粥和饼子。
    “锻炼结束了，先来吃一点东西，吃完跟本王过去铁场看看。”
    苏南希和君湛刚刚吃完东西。
    木恺旭便带着元绍乾和花叹进了营帐。
    “临溪乡君吃好了便跟本将军出去去比试吧。”
    “现在？”
    花叹目光尖锐的看着苏南希。
    “怎么，临溪乡君昨晚说的都是大话？”
    “不是，刚刚吃饱就要出去做激烈运动？”
    “有什么问题？”
    “问题可就大了。
    吃饱后做剧烈运动可能会导致以下问题：
    第一、会导致消化不良：剧烈运动时，身体需要大量的能量，而此时胃肠道的消化功能尚未恢复，容易造成消化不良。
    第二、会导致呕吐和腹泻：如果食物没有充分消化，还可能会引起呕吐和腹泻。
    第三、会导致胃下垂：长期在饭后进行剧烈运动，可能会引发胃下垂等问题。
    第四、会增加胃肠炎症风险：运动时，身体会出汗，如果没有及时清洁，可能导致细菌感染，引发胃肠炎症，比如肠痈等。
    所以为了保持身体健康，建议在饭后进行轻松、舒缓的运动，或者休息一段时间后再进行剧烈运动。”
    君湛听完点了点头。
    花叹还有些怀疑。
    “本将军还是第一次听说有这样的讲究。”
    “花将军不信的话可以去问一问军医。”
    木恺旭也知道苏南希师从柳不凡，医术不错。
    “那边一个时辰之后比试。”
    花叹不满：“将军。”
    “她说的也有道理。”
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