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其中一个小门里穿过传给对方。
另一人接球后也需要横向移动,将皮球从另一个不同的小门里穿过传回去。
依旧来回连续不断,动作也要越来越快。
第三阶段则有些像抢圈游戏,四人一组,中间一位作为防守方,其余三人互相传递。
当然这个训练限制更多,必须保证皮球贴地运行,带球时间和传球对象也有严格规章。
本章完!
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