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自己应激障碍和攻击性人格的方法。

    人格分裂的情况是自己不知道自己有另一个自己的人格存在在自己身体里，甚至双方记忆都是独立的；

    自己从始至终都很清醒却突然暴怒失控的话，那不叫精神分裂，那只是单纯的暴力倾向而已，勿混淆。

    独木桥平时很冷静，但有时候也会情绪失控，和平时判若两人，那就是暴力倾向；总是因为类似的事情而暴怒的话，那就是应激反应；基本上独木桥一听到原生家庭的话题就会产生剧烈的情绪波动，怨恨和愤怒的情绪很难压制住，身体会开始失控，变得不那么冷静，直接失去理智。

    此外，独木桥还体会过一个正常人在情绪极度激动的情况下疯傻的关键过程，那种临界点般的体验独木桥终身难忘。

    “就这样舍弃自我的话也许自己就轻松了吧，就不用那么痛苦了。”独木桥当年在快疯掉的时候脑海里最后的意识差不多就那些。

    而那时候的独木桥脑海里是一个状况，而行为上已经开始错乱了，时而大哭时而大笑，大脑错乱和空白，亦真亦幻的精神世界，分不清现实和幻想。

    而那一瞬间，是纯粹的靠意志强行拉回来的自我：“不行，不能这样。”

    基本上那样的临界点体验真的就是放弃自我的瞬间就会成为失去自我的疯子傻子，而那一瞬间拉回自我的话，就暂时躲过一劫了。

    人的身体很脆弱，人的身体也很强大，归根结底就是意志力，真正的强大是内心的强大。

    但独木桥也知道自己的内心还是不够强大，还是会恐惧许多事物，恐惧于记忆的流失，恐惧于自我的失控，恐惧于心中的狂怒梦魇。

    在与自己的心魔的对抗中，独木桥总是败给自己。

    心魔，就是自我的恐惧集合体，对方就是最强大最黑暗版的自己。

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