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p;   那如果这样。

    还真有可能……

    “超了，第四了！有可能冲击前三！！！”

    刘祥大喊。

    他一直以来都是感受派。

    听起来虽然没有那么专业，但是代入感，却一点都不差。

    而且很精准切入。

    每次都说的很关键。

    砰砰砰。

    谢文君也没想到自己这么容易就把波特超了，这可是阿美丽卡选手，去年更是刷到了13.08，冲到了13.0x之内。

    这样的成绩，普通人是没法跑到。

    谢文君即便是知道自己冬训效果还不错，可你要说可以进步到这个水平，他自己也不信。

    所以他没想过自己能赢的。

    砰砰砰。

    第六个栏过去。

    谢文俊这个时候的前面，不是别人，正是大名鼎鼎的前全美纪录保持者，大卫.奥利弗。

    奥利弗……

    这人。

    我能赢？

    可是……

    真的差距不是特别远诶。

    比赛之前，你要是说谢文君能不能觉得自己能赢奥利弗？那肯定，他自己都不会给你这个答案。

    两人的咖位根本不在一个档次上。

    可比到了这里。

    就是发现，奥利弗近在眼前。

    那不追的话。

    好像又有一些浪费。

    谢文俊只能尽可能把自己训练的提拉式跨栏，好好做好。

    这就是自己这些年训练的跨栏新模式。

    “提拉式”短跨，特点之一就是剪绞动作流畅。

    谢文君这一栏起跨腿蹬地结束后，摆动腿迅速向栏攻摆，在空中与下压的摆动腿形成协调有力的剪绞动作。

    虽然不如刘祥起跨腿和摆动腿的配合那么默契，动作流畅自然。

    也增加了些不必要的能量损耗。

    砰砰砰。

    近了。

    更近了。

    “谢文君逼近奥利弗！他能反杀吗？”

    刘祥则是目光盯着，更多在期待谢文君把技术环环节做好。

    因为只有做好了技术环节。

    他才有反超。

    否则奥利弗可不是吃素的。

    就算是出现了下滑，年纪大了，那也是经验丰富，瘦死骆驼比马大。

    砰砰砰。

    谢文君又一起跨。

    只见他起跨时，异侧臂配合摆动腿的抬膝作屈肘前上摆。

    随着摆动腿伸展小腿和折体动作，前臂向摆动腿伸出，另一臂屈肘向后摆动，使肩髋的横轴作相向运动。

    他就在这里几乎追平了大卫.奥利弗。

    不。

    不止是追平。

    他刚刚做的这些，无形中加大蹬地力量和分腿角度。

    加快了人体向前移动的速度。

    同时也为后续栏间跑创造了有利条件。

    奥利弗在过栏的时候，一直有重心过高，容易踢栏的问题。

    年轻还好。

    现在不么年轻了，之前没有打磨好的技术，就通通变成了漏洞点。

    在他身上一个一个开花。

    拦都拦不住。

    不是说重心高就不好，如果你压得住，高重心有高重心的好处。

    因为跨栏和短跑不同。

    运动员在起跨攻栏时如果保持较高的身体重心，就可以使身体能够沿着距地面较高的“平直轨迹”迅速向前移动。

    这样有利于减少过栏时的阻力。

    提高过栏速度。

    并且为栏间跑的衔接创造良好条件。

    说到这里典型的人是谁，相信你已经明白，是的，我国的著名运动员刘祥就是个中典型。刘祥在跨栏过程中就很好地展现了高重心过栏的技术特点，使其能够快速平稳地跨越栏架。

    当然有优势就有劣势。

    比如重心高会使运动员的身体平衡更难控制。在起跨攻栏和过栏过程中，较小的干扰就可能导致身体晃动或失去平衡，增加摔倒的风险。

    比如在室外赛场，如果遇到侧风，高重心状态下运动员更容易被风吹得偏离原有轨迹。

    比如维持高重心过栏需要更强的肌肉力量，特别是腿部和腰腹部力量。这对运动员的身体素质要求极高，如果力量不足，会导致动作变形。

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