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自己的冬训计划。由于在今年不需要做太多的新技术突破，各项技术的整合在去年基本上也已经做了一个重新的疏通。

    那么今年他的专注点甚至可以说是把经历的绝大部分都投入到他的肉体增强上。

    这就是为什么边上的人看到赵昊焕走出来的时候，会感觉他比以往有更强大的压迫感。

    这种压迫感的来源。

    就是他肌肉量以及身体整个面积的增加。

    看起来更加的生猛。

    足足比去年大了一圈都不止。

    这就是全力提升身体肌肉机能的变化。

    而且到了今年这种情况。

    估计很多他的女粉丝就会觉得……

    已经有些太大了。

    已经有些夸张了。

    如果他不是运动员。

    那估计很多粉丝会哭着求着让他不要再练大。

    不过作为运动员本身，老赵自己却不太在意这个点。因为他更多的精力都是放在怎么提高自己上。

    如果能够对于提高有帮助。

    那有什么不行的呢？

    至于所谓的外形条件以及女粉受过安营程度……他又不是娱乐圈的人。

    根本就不care这件事。

    而且虽然女粉可能会觉得他练得太大，威武含量过高，但是对于男粉丝来说，他这样却更加的受到欢迎。

    一时间也说不清，到底是好是坏。

    “准备好了吧。”持枪的工作人员问道。

    赵昊焕点点头。

    然后做出了曲臂起跑的姿态。

    苏神能够一眼就看出。

    曲臂的压点，更低了。

    这是因为力量的提升，肌肉的提升，让他上肢稳定与支撑能力提高。

    曲臂起跑时，上肢肌肉也起到重要的稳定和支撑作用。增加的肌肉量可以使手臂肌肉更加强壮，在起跑预备姿势时，能够更好地保持身体的平衡和稳定，为腿部的发力提供坚实的支撑，保证起跑动作的准确性和高效性。

    同时肌肉量的增加意味着肌肉收缩产生的力量更大。

    在起跑的瞬间，腿部肌肉的强大力量可以帮助运动员更有力地蹬离起跑器，获得更大的向前推进力，使起跑的初速度更快。比如股四头肌、臀大肌等下肢肌肉的力量提升，能让起跑时的蹬地动作更加有力高效等等。

    这都是为了后续的加速跑奠定良好基础。

    不过有利就有弊，

    比如身体惯性增大。

    身高较高且肌肉量增加后，身体的整体质量会增大，这会导致身体的惯性增加。

    在起跑时，需要克服更大的惯性才能快速启动，这可能会影响起跑的反应速度和动作的敏捷性。

    同时身体惯性的增大还可能使运动员在起跑后的加速阶段需要更多的能量和时间来提升速度，对体能的消耗也会更大。

    其次肌肉协调难度也会变大。

    更多的肌肉量需要神经系统更好地协调和控制。身高超过一米九的运动员，身体的肢体长度较长，肌肉的分布和运动轨迹相对复杂。在曲臂起跑时，上肢和下肢的肌肉协调配合要求更高，如果肌肉的协调性和神经系统的控制能力跟不上，可能会导致起跑动作的不流畅，影响起跑的效果。

    这还只是肌肉上的问题。

    其余的问题，还有不少。

    当然，任何的改动都是有好有坏。

    所以具体会怎么样？

    还要看看赵昊焕冬训的结果如何。

    如果弄得好，那这些问题都会不复存在。

    任何的东西增加对于专项来说都有好坏的一面，就看你怎么掌握。

    让好的一面凸显出来，还是用坏的一面作为主导。

    苏神看着。

    除了他在意的这些年轻人。

    就是赵昊焕变化最为关注。

    不仅仅是因为现在，只有后者才能拥有世界顶尖的竞争力。还有苏神自己是作为亚洲步频的代表人物，那赵昊焕就是亚洲步幅的代表人物。

    他很希望，这两个立足于百米的基础点。

    黄种人里面都有人能成为国际顶尖。

    都能有所代表。

    嘭——————————

    枪声响起。

    顺腿开始。

    苏神眼尖，一下子就看出了赵昊焕肌肉升级后的启动变化。

    首先抗干扰变强，强壮的身体和较多的肌肉量可以使运动员在起跑时更加稳定，不易受到外界因素的干扰，如轻微的碰撞或风力等。也能够更好地保持自己的起跑姿势和节奏，减少因外界干扰而导致的失误。

    同时，这种稳定性还能帮助运动员在起跑后的启动阶段更好地控制身体平衡，避免因平衡而浪费时间和能量，保证启动过程的顺利进行。

    其次就是。

    赵昊焕启动后的步幅。

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