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br/>    强化膝速度的最大值。
    获取两者之间更好的平衡点。
    又因为采取三步启动，会引起全身前后加速度和内侧加速度的横向矢量更多地指向前方。
    苏神不得不做出这些调整应对。
    这给兰迪都看得眼睛发直。
    心里感觉，这真的是一个人短时间内可以做到的事情吗？
    光是起步动作，就有这么多需要调整，半个赛季真的有可能吗？
    现在答案已经很清楚了。
    就是可能。
    苏神自己给出了答案。
    这都是在增加身体落地时候和地面接触相互作用的强度，以此来提高垂直力输出第二步和第三步衔接。如此，苏神就可以把黄金三步的特性完美发挥。
    臀部的天赋，被他发挥的如此淋漓尽致，就算是陈娟看了，都感觉……
    有了不少感悟。
    这样一来，更向前倾斜的矢量，就可以充分发挥。
    可即便是这些都解决了，还有关键一手，黄金三步容易出现蹬伸过度，蹬伸超额的问题，你要怎么做？
    尤其兰迪已经看见，苏神这一波，把自己的躯干角度做成了这样，完全就是一把刀子似的。
    锋锐无比。
    可还是那句话，任何东西都是有代价的，黄金三步这个问题，你要怎么进一步改善呢？
    如果无法避免，那你前面做的这些，就都白费了。
    甚至……
    可能还有反效果。
    我们都知道跑步时身体的前倾程度及后蹬角的大小，取决于人体的受力条件，如果要用较小的后蹬角、较前倾的姿势跑步，就必须具有较大的水平分力和向后转动力矩。否则，人体尽管「想」加大前倾、减小后蹬角……实际上仍然以较大的后蹬角和较小的前倾状态进行跑步。
    怎么做？
    反正兰迪和拉尔夫.曼是好半天都没有想到办法，新的领域就是这样，需要时间去摸索和研究。
    但这难不倒苏神。
    这个红色身影再次上演教科书级别的做法。
    采取复合调整法。
    单个的办法不容易搞定，那就采取复合式，若重力作用线直接通过各个关节，那么肌肉和韧带上的应力最小，这表明如果力的作用线恰好和身体方向一致，应力是最有效的。就是说让身体前倾，如能使身体保持直线，不管角度多大，加速度就会更有效。
    那怎么让是让身体前倾的同时，重力作用线和身体可以保
    持直线呢？
    苏神的做法是，尽量使脚的落点靠近重心投影点。
    听起来简单，但做起来极其困难，因为脚落在重心投影点后面，控制不好会引起身体前栽，若落在前面，会引起制动。
    而就这一步，曲臂爆***况下，更难做准，因为曲臂爆发下启动速度更快，你自然就更难让你的落点靠近重心投影点。
    凭白增加了难度。
    高速爆发下想要踩准节拍点本就不易，苏神还给自己加了难度。
    但他没有犹豫。
    从第一步到第二步，全都……让自己的落脚点靠近自己的重心投影点。
    甚至，都接近要——重合起来。
    苏神以前的确是做不到这个程度，就算是2021年的他，也做不到，并非只是技术的问题。
    最大的问题还是……
    身体的原因。
    2021年的苏神，已经是32岁了，这样的身体年纪很明显，已经不具备巅峰的身体机能。就算他再怎么训练保养，都已经是有些迟。
    没有办法把自己身体的最大能量发挥出来。
    而想要做到这一个方面，甚至是把这一个方面做到近乎完美，你光是日以继夜的去训练，去踩点，那绝对还不够。
    还需要有别的东西来支持。
    这个东西就是你身体的核心以及身体的控制力。
    现在这一具身体不管是年纪还是活力，都要远超自己当年32岁的身体。
    尤其是力量属性，核心属性控制能力都在自己十三四岁就开始科学开发的情况下，变的具备极强的潜力。
    现在只不是将其兑换出来罢了。
    腰腹和臀腿周围整体肌群，一起发力，呈现为协同力量。这是因为具有叠加复合多重作用力的强大功能性质。
    运用的好，可以让相关肌肉力量的互补增强作用。
    腹肌群、竖脊肌、髂腰肌、腰方肌、盆底肌、臀部肌群、股二头肌。
    统统开始加能运作。
    劳逸看着，有所悟，二沙岛如果还有一个人可以在核心力量上超越自己。那肯定就是现在第5道上的红色身影。
    核心力量的区域，正好位于身体重心的变动阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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