第384章哇哦，好厉害_系统，快！上交超市，抱国家大腿

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nbsp;  “你前几天也说，现在身体好一些了，那就能做一些有强度的动作了。咱们就定早上五点半，先慢跑半个小时，热热身，然后我再教你一些基础的招式，大概用上一个小时的时间。”
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