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    练气期时，容宜修解决三餐基本是靠外门的灵食堂。
    尽管那里并没有太好的饭菜，可最初级的灵米灵蔬还是能够保证供应的。
    修练之人，只靠灵食来补充灵力，那是肯定不可能的。
    但不食凡食，保证身体内不产生太多的杂质却是必须要做的事情。
    当然，如果没有丹云阁这样的待遇，依靠辟谷丹也能达到同样的效果。
    实际上，练气期时，容宜修本身就没有少服用辟谷丹。
    他倒不是不喜欢口腹之欲，而是很多时候，不管是修练还是做任务，还要严格按照一日三餐来进食，真的是一件十分浪费寿命的事情。
    等容宜修稍微恢复神识现灵力后，又加了一个清炒灵白菜、以及一个简单的灵瓜灵蛋汤。
    然后直接施展驭物术，端着几个菜出来。
    院子里的付展星、邵子瑜都瞪大了眼。
    “宜修，真没看出来，你多久背着我们修习灵厨了？”付展星瞪大眼看着那几个色香味俱全的菜，有些不敢相信。
    尽管灵植夫中，灵厨、灵酿、灵酒三种修真百艺中算是比较多人修练的。
    可认识已久的两人却知道，容宜修整个练气期不要说修习灵厨了，就是去食堂都比他们少。
    难道……就这回归家族的三个月，他不只法术境界提升，连灵厨都修习了？
    他们容家，到底是个什么样的神奇家族啊？
    容宜修失笑的摇了摇头，一挥手，把几样灵食摆在了灵果树下的桌子上，“先别称赞，尝了再说！”
    这卖相倒真不错，容宜修前世做了不知道多少次饭，做出来都没有这么好看过，当然，香味也没有这么充足。
    至于他父亲……好吧，人家真正的灵厨，不能比不能比！
    早已经迫不及待的付展星、邵子瑜两人赶紧开始伸筷子，两人的目标不太一致，一个对准了红烧肉。
    容宜修不知道这是什么妖兽肉，付展星却一清二楚。
    听说这妖兽肉可是出了名的好吃，就是特别狡猾，外面坊市、城里收购价长年累月挂在首位，就是有价无市。
    要不是他们丹云阁有专门养殖它们的秘境，估计他都不知道多久有机会品尝品尝。
    但是灵植殿给他的这两次东西中，都没有！
    估计每次灵植殿配给他们的修练物资也是随机的，所以得到什么，也是看运气了！
    而另外一边的邵子瑜则是对准了跟妖兽肉一起炒的灵笋，他喜欢这东西的口感。
    但门内能够出产灵笋的灵竹多是灵材。
    灵竹类的灵材，不是竹叶、竹皮能够制做符纸，就是很多竹枝，只要生长到一定程度，也能够制做符笔。
    至于竹杆那就更不用说了，不只能够单独炼制好几种炼器，甚至还能做为一部分法器的灵材使用。
    甚至有的灵竹还能结竹米，开竹花，能入药能做主食。
    哪一种都比灵食配料重要，自然这灵笋能够上桌的就不多了。
    所以邵子瑜这一次申请的灵药中，就有灵竹的种子。
    两人的目标不一，动作却一致，看着他从夹菜到开吃，容宜修又紧张又期待，甚至都忘记了自己也要尝尝。
    他刚才做的时候太疲惫了，都没有想起这一朝。
    图图兽是什么口感？
    付展星没有吃过之前是真的不知道，但此刻，他却颇有一种难怪它会如此受欢迎的感觉。
    不只是那绝佳的口感，还有纯粹而温和的灵气，说实话，付展星觉得给他一个人十盘，他也能够吃的下。
    邵子瑜的感受没有比付展星好到哪里去，他甚至迫不及待的夹了第二筷子。
    果真，就是他记忆中的口感！
    甚至，因为明显是筑基期的灵材，蕴含的灵气都比练气期多一点。
    尽管，对于运转功法的修练来说，自然不值一提。
    可能够通过一餐饭，就能恢复一部分灵力，甚至是稍微增长一丝丝，修真者们有时间，就不会放弃灵食的食用。
    看到两人的样子，容宜修总算松了口气，他也拿起筷子，开始品尝起来。
    这一吃，他的筷子就停不下来了。
    怎么说呢？
    这些菜色其实都是他前世做过的，但与前世相比，这些优质的食材简直是让味道大增。
    唯一遗憾的就是……他毕竟不是真的灵厨，即使费尽了神识与灵力，也并没有真正发挥出这些食材的优势。
    当然，也不算浪费，至少经过他的处理，食材内的灵气确实纯粹了很多，也温和了很多。
    而且，味道是真的好！
    那毕竟是来自于吃货大国的精髓，跟修真界这种更注重灵气的，真的完全不同。
    这不，才刚吃完这一餐，连灵气都不需要去炼化的付展星、邵子瑜已经惦记起了下一餐。
    但听到两人满怀希望的提议，容宜修却无奈的抽了抽嘴角：“你们可知道，就为了桌上这一点，我差点费尽了神识与灵力。”
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