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    当鲍威尔进行摆臂练习时，美国选手泰森·盖伊也踏入了热身区。
    
    盖伊身着蓝色运动服，胸前印着美国国旗的标志，他的身材匀称，肌肉线条流畅，虽然已经33岁，但依旧保持着强大的竞争力。
    
    起码在美国本土是这样。
    
    他刚一入场，便向观众席挥手致意，脸上露出了微笑。
    
    甚至有一丝洒脱。
    
    这和他以往那些略带严肃的赛前准备不一样。
    
    其实不一样才是对的，因为盖伊今年就没打算自己要出什么成绩，也没有一个具体的目标。
    
    他已经感觉到自己的身体撑到莫斯科之后到了极限。
    
    即便是休养了两年，恢复了不少，那也是对于日常生活，对于极限强度的逼迫来说，他自己都没有在想过这个问题。
    
    再说现在美国队的老大哥不是加特林吗？
    
    让他去挑这副担子好了。
    
    有了这个想法，盖伊自然参赛的心情比较轻松。
    
    也有心情和其余人互动。
    
    露出笑容是必然的事情。
    
    因为一个人要是心情不好，他是很难笑得出来的。
    
    笑得出来的话，也比哭还难看。
    
    盖伊这个明显不是这样。
    
    只见盖伊走到热身区后，先是做了几个深呼吸，然后开始进行动态拉伸。他双腿前后分开，呈弓步姿势，前腿膝盖弯曲，后腿膝盖抬起，双手放在前腿膝盖上，身体缓慢前倾，感受着大腿前侧肌肉的拉伸。
    
    随后，他换腿，重复同样的动作，每一次拉伸都保持20秒，确保肌肉充分放松。接着，他做起了侧弓步，双腿向两侧分开，身体向一侧弯曲，感受着大腿内侧肌肉的拉伸，动作舒展而自然。
    
    动态拉伸结束后，盖伊开始进行速度训练。他先是进行了几次原地的快速踏步，步频极快，双脚快速交替落地，手臂自然摆动，调整着身体的节奏。
    
    随后，他开始进行短距离的加速跑，从热身区的一端开始，逐渐加速，到中间位置时达到最快速度，然后缓慢减速，每一次加速跑都展现出强大的加速能力。
    
    他的启动虽然不快，步频不算高，但步幅大，摆臂动作协调，完美展现了他作为美国短跑名将的技术特点。
    
    加速跑结束后，盖伊走到场边，拿起水瓶喝了一口水，然后开始进行核心激活。
    
    他躺在地上，双手放在身体两侧，双腿伸直，然后缓慢抬起，再缓慢放下，锻炼着腹部肌肉。
    
    随后，他又做起了平板支撑，双手撑在地上，身体保持平直，核心肌群紧绷，每一次坚持都在30秒以上，展现出强大的核心力量。
    
    可以看到四巨头对于这场比赛起码都是很重视的。
    
    有4个和自己名气相当的人在这里。
    
    那谁也不能保证自己就可以稳稳进入决赛。
    
    那就需要认真准备。
    
    杨剑的话来说就是——
    
    “这一场半决赛，恐怕都要比以前的决赛还要好看。”
    
    这其实是理所当然的事情。
    
    以前奥运会纪录，世锦赛纪录才多少？
    
    决赛就是没有现在的半决赛好看。
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