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这个技术也有风险，凡事都是这样，不可能好处都让你一个人占了。
    韦勇丽这么做的坏处是——
    过度依赖内倾角度提升向心力，导致支撑腿应力集中于膝关节内侧副韧带，这时候载荷达体重3倍，易引发技术变形。
    不过任何技术都有风险。
    作为职业运动员都是知道的，就看你的身体能不能承受这种副作用，能不能尽量消化这种副作用，把这种副作用减低到最小。
    韦勇丽认为自己现在的身体强度已经足够成熟。
    已经能够负荷一些高强度的技术了。
    因此她本来就准备在今年直接突破200米的状态。
    起码也也要轻松破开，23秒以内。
    轻轻松松拿到a标。
    其后采取频率补偿型爆发模式。
    支撑腿着地时全脚掌快速滚动至前掌，触地时间仅0.18秒，减少离心力作用时间。
    躯干前倾角度保持40°，通过降低重心高度，约10cm，减少离心力力矩。
    后蹬力峰值195n，水平分力占比82%。
    踝关节背屈肌emg值250μv，显示前掌肌群承受超量负荷。
    她们都表现不错。
    姜兰就只能采取保守姿态。
    内倾角度18°，她的接近理论最优值20°，躯干旋转幅度控制在±3°。
    摆臂轨迹严格遵循“前不露肘，后不露手“原则，避免横向干扰；
    后蹬角50°，蹬伸速度170°/秒，追求能量转化率最大化。
    这一切，都是最为传统的姿态。
    没有多少创新在里面。
    也没有多余的调整。
    简单来说就是，对比90年代80年代的跑法，没有什么革新性的进步。
    战略上的安排就是——
    放弃爆发对抗。
    专注维持技术框架。
    为直道留力。
    就这么简单。
    接近弧顶的时候，速度要从一个最大化，控制住。
    不然的话很容易出现被甩出去的情况。
    即便是职业运动员没处理好，也可能会出现重心的重大波动，减少自己继续下滑的速度。
    陈娟这里做的很好。
    和她以前的青涩判若两人。
    除了继续展现高重心跑的特征。
    随后就是支撑腿缓冲时膝关节弯曲角度140°。
    通过减少屈髋幅度保持重心高度，摆动腿折叠半径缩短至0.3米。
    小腿与大腿夹角90。
    摆腿角速度达240°/秒。
    实现“以摆带蹬“的高效动能传递。
    韦勇丽则是低摆幅高步幅的模式过弧顶。
    右臂摆动幅度仅60°，但步幅达到最大超过米，利用身高的杠杆效应，通过髋关节超伸展技术，后蹬时髋角175°，将水平推进力提升至210n。
    确保自己顺利过去。
    姜兰依旧是在第5位。
    她前面保持的比较多，导致掉到了这个位置上。
    但她并不着急。
    她知道前面这两姐们自己不可能安排。
    那么就只需要做好自己该做的就行。
    上不了课了就不给她上。
    只给能上课的人上就好。
    她不相信。
    都是这么年轻的年轻人。
    会一点错误的都不犯。
    这就是典型的传统稳妥跑法。
    就是等你犯错误，我再抓住你的错误去反杀。
    当然你也可以说。
    我要是一场比赛，不犯什么错误呢？
    那就是被杀呗。
    比如她们在国际赛场上就根本抓不到对方的错。
    起码是以她们的能力。
    没法抓得住。
    那就只能是一边倒。
    没有任何悬念。
    果然。
    到了这个位置上还是出现了变化。阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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