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bsp; 杨剑说完，刘祥道：
    
    “我也是这么认为的，对于他来说，关键是要看看决赛怎么表现，能不能争取一枚奖牌，毕竟今年他再次刷新了自己个人最好成绩。相信，也是为了在鸟巢上，大展身手。”
    
    赵昊焕踏入赛道，没有急于进行高强度的拉伸，而是先站在原地，闭上眼睛深呼吸，双手轻轻按在胸口，仿佛在感受自己的心跳与赛道的脉搏。
    
    几秒钟后，他睁开眼。
    
    目光投向那条红色的赛道，眼神中……
    
    充满了对速度的渴望。
    
    接着，开始进行简单的关节活动。
    
    双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，先是缓慢地转动头部，从左到右，再从右到左，每一个动作都轻柔而专注。
    
    随后是肩部的环绕，双臂自然伸直，顺时针转了十圈，又逆时针转了十圈，放松着肩部的肌肉。
    
    手腕与脚踝也在同步活动，手腕顺时针转动，脚踝则踮起脚尖再落下，重复着简单却必要的热身步骤。
    
    关节活动结束后，赵昊焕开始进行动态拉伸。他双腿前后分开，呈弓步姿势，前腿膝盖弯曲，后腿膝盖贴近地面，双手撑在地上，身体缓慢前倾，感受着大腿前侧肌肉的拉伸。
    
    随后换腿，重复同样的动作，每一次拉伸都保持15秒，确保肌肉充分舒展。
    
    接着，他做起了高抬腿，双手叉腰，膝盖快速抬高，尽量贴近胸口，脚步轻快地在原地跳动，每一次抬腿都伴随着手臂的自然摆动，既活动了腿部肌肉，又调整了身体的节奏。
    
    高抬腿做了30秒后，他又开始进行小步跑，身体微微前倾，步频极快，双脚快速交替落地。
    
    如同在赛道上提前演练着加速的节奏，每一步都踏得扎实而有力。
    
    热身过程中，赵昊焕始终保持着专注，没有受到周围欢呼声的干扰。
    
    他偶尔会停下来，喝一口水，然后继续进行热身，动作流畅而连贯，仿佛在进行一场与自己的对话。
    
    调整着身体的每一个细节。
    
    为即将到来的比赛做好万全准备。
    
    “赵昊焕的确是沉着冷静，看他热身就知道，根本不受外界的干扰，要不是我们国家出了苏神，他本应该站得更高，有点类似于你和大石啊。”
    
    “是有点类似，不过100米的激烈程度会更高一些，想要突围也不简单，这一组光是高手就有4个，而且都是和同级别的高手。”
    
    “还是不能掉以轻心。”
    
    “你说得对。”杨剑也表示肯定：“想要在这一组突围出去，肯定其余人也有这个想法，这一组除了赵昊焕，还有布雷克、鲍威尔，以及盖伊，这三个人场面上都是和他一个程度的高手，是不能掉以轻心。”
    
    “大赛的舞台上，任何一个善事都有可能导致失败。”
    
    “对，田径项目毕竟不像是篮球。”刘祥道：“输了一场就没有了，没有机会再来。”
    
    “因此必须全力以赴。”
    
    “防止意外的发生。”
    
    “刘祥这边说的很对，但是我们也要相信赵昊焕这个运动员本身的能力，他一定可以在鸟巢这个咱们中国人的幸运场地下，突围而出。”
    
    就在赵昊焕进行热身时，一道黑色的身影快步走进了赛道，他便是牙买加“野兽”尤罕·布雷克。
    
    布雷克身着黑色运动服，胸前印着牙买加国旗的标志，他的身材高大健壮，
    
    肌肉线条清晰可见，每一步都充满了力量感。他刚一入场，观众席上便响起了热烈的欢呼声，毕竟，他不仅仅200米击败过博尔特，而且他的100米早就已经打开了9秒70。
    
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