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;  这么些年的训练，让他的腿部蹬地动作不再是单纯的“力量爆发”，而是“精准的垂直力控制”——
    
    每一次蹬地，他都能将力量完美地集中于垂直方向，几乎没有水平方向的力量损耗。
    
    从而获得最大的地面反作用力。
    
    这也就是他的团队和老易说过的，让他在半决赛里面做到——
    
    1.接触点精准：他的前脚掌与赛道的接触点始终落在身体重心的正下方，确保了蹬地力量的垂直传递，避免了因接触点偏移导致的力量分散。
    
    2.发力时间短：脚掌与赛道的接触时间极短，不足0.08秒，这使得他能够在短时间内完成“落地-蹬地”的循环，实现垂直力的快速释放。
    
    3.肌肉协同好：小腿肌肉、大腿肌肉、臀部肌肉在蹬地时的收缩与放松节奏完美匹配，肌肉的“离心收缩”与“向心收缩”衔接流畅，最大化地发挥了肌肉的弹性势能，提升了垂直力的释放效率。
    
    只要做好了这三点，他的极速就可以进一步拉高。
    
    就有晋级的可能。
    
    垂直力的极致掌控，让劳逸的身体上下起伏极小，重心始终保持在一个稳定的高度。
    
    这种稳定的重心轨迹，不仅减少了风阻，更让他的每一步都能“踩在最佳发力点上”。
    
    为接下来的“持续升速”奠定了坚实的基础。
    
    在这个区间，劳逸的核心肌群形成了“能量循环”系统。
    
    他的核心不再是单纯的“力量传递者”，而是“能量的储存与释放中心”。
    
    腿部蹬地时，地面反作用力通过下肢链传递至核心，核心肌群迅速收缩，将这股能量储存起来。
    
    手臂摆动时，核心肌群通过弹性回弹，将储存的能量释放出来，传递至上肢链，为手臂摆动提供额外的动力。
    
    这种“储存-释放”的能量循环，让劳逸的身体能量得到了“循环利用”，减少了能量的浪费。同时，核心肌群的持续收缩与回弹，也为上下肢链的运动提供了“持续的动力支撑”，让他的速度能够在高速中不断提升。
    
    此时，劳逸的躯干转动幅度略有增加，但依旧保持在可控范围内。躯干的转动与手臂摆动、腿部蹬地的配合更加默契，每一次转动都能为上下肢链的发力提供“扭矩辅助”，进一步提升了力量传递的效率。
    
    他的核心肌群如同“强动机”，持续为身体提供动力，让他在60米区间保持着强劲的加速势头。
    
    一直推向极致。
    
    上下肢链的“爆发协同”！
    
    他的手臂摆动不再是“被动跟随”，而是“主动爆发”。每一次前摆，手臂肌肉都进行“爆发式收缩”，将力量最大化地传递至核心。肩部肌肉在摆动时充分扩张，为手臂的前摆提供更大的幅度。
    
    肘部的弯曲角度保持稳定，确保了摆臂的效率。
    
    与此同时，他的腿部蹬地也进入了“爆发式协同”状态。
    
    大腿前摆的速度与力量同步提升，膝盖的抬高高度保持稳定，为蹬地提供了更大的发力空间。
    
    小腿肌肉在蹬地时的收缩力量达到峰值，蹬地后迅速放松，避免了肌肉疲劳的积累。
    
    脚掌与赛道的接触时间进一步缩短，每一次蹬地都能获得最大的地面反作用力。
    
    上下肢链的“爆发协同”，让劳逸的每一步都充满了力量与速度。
    
    70米。
    
    劳逸对垂直力的“持续释放”是他速度跃升的关键。他的腿部蹬地动作依旧保持着“精准的垂直力控制”，每一次蹬地都能将力量集中于垂直方向，实现地面反作用力的最大化利用。
    
    此时，他的身体重心轨迹更加稳定，上下起伏幅度控制在3厘米以内。
    

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