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你的交接区更深……
自然就能让你获得更大的加速度,在交接的一瞬间更能把速度提升。
简单来说就是……
传统的交接棒方式,如上挑式,接棒人手臂后伸,掌心向后,传棒人将棒由下向上挑入接棒人手中。这种方式虽然动作自然,但接棒后棒子容易滑到手掌中间,需要运动员花费时间和精力去调整握棒位置,而且容易失误。
而极限下压式改良交接,无需像上挑式那样进行二次调整,大大节省了交接后的调整时间,让运动员能够更快地进入加速状态。
而且在更深的位置这么做,是个人都能把速度提上来。
同时在极限下压式改良交接中,传棒人自上而下的传棒方式,与接棒人接棒后向前加速的力量方向更为一致,能够更好地利用接力棒的重力和传棒人的推力,使力量更自然地传导到接棒人的手臂和身体上,减少了力量的损耗和方向的偏差。
相比之下,上挑式交接棒时,接棒人需要在接棒后调整握棒姿势和力量方向,这一过程中会不可避免地损失一部分力量,影响加速的效率。
除非你做小日子这么极端的交接。
不然一般的上挑式。
避免不了这些毛病。
从纯运动学角度,仅研究物体位置、速度、加速度等运动状态变化,不涉及生物力学、神经学等关联学科,最基础的来说——极限交接区接棒后第四棒运动员起速度更快。
核心源于交接瞬间的运动状态衔接效率最大化。
运动学中,物体的速度提升依赖“加速过程的持续时间与距离”——速度是加速度对时间的积分,也是加速度与加速距离的函数。
也就是说若在交接区前端接棒,运动员的预加速距离仅10米,此时其速度仅为该加速距离下的阶段性速度。
尚未达到自身能维持的“高速基础值”。
若在极限交接区接棒,预加速距离延长至18-19米,运动员有更充足的距离完成“从启动到高速”的速度积累,接棒瞬间的初始速度自然更快。
运动学中“速度的连续性”决定:接棒后的加速是在“接棒瞬间速度”的基础上继续提升。即便后续加速度a相同,极限交接区接棒后达到“冲刺速度峰值”的时间更短、过程更顺畅,表现为“起速度更快”。
这就是——速度连续性:接棒前“预加速距离”的运动状态积累。
其次极限交接还会有加速度衔接,避免“速度中断”的运动状态损耗。
运动学中,“加速度的突变”会导致运动状态的不连续,进而产生速度损耗——
当物体从一种加速状态切换至另一种状态时,若存在“停顿、调整”,会打破原有的速度增长趋势,形成“速度滞涩”。
极限交接区的核心运动学优势,在于最大化“传棒速度”与“接棒速度”的匹配度,减少交接瞬间的加速度中断。
传棒运动员的运动状态。
传棒至19米处时,已完成交接区前半段的加速,进入“匀速高速阶段”。
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运动学中“加速后匀速”是接力传棒的最优状态,此时速度稳定,便于接棒者预判。
接棒运动员的运动状态,经过19米的预加速,接棒者的速度已接近传棒者的匀速速度即“速度匹配”。
交接瞬间无需因“速度差过大”调整手臂或身体姿态。
接力棒传递更接近“相对静止状态下的传递”,接棒动作对原有加速趋势的干扰极小,加速度能够保持连续增长。
而非出现“先降速再加速”的损耗。
对比交接区前端。
传棒者仍在加速,速度未稳定接棒者预加速不足,速度远低于传棒者,交接时需通过“伸手够棒、调整握姿”等动作适配速度差,导致加速度中断,接棒后需重新启动加速。
自然慢于极限交接区的“无缝衔接”。
毕竟人体的启动本身也是需要时间的,从静止到一个加速需要过程。
不可能和玄幻小说一样,突然就把速度拔起来。
如果真有这样的人,那牛顿的棺材板都会盖不住。
牛顿都得叫他一声牛逼。
其次就是。
运动轨迹优化,交接动作与冲刺轨迹的重合度提升。
运动学中,“物体的运动轨迹由速度方向与受力方向共同决定”,接力跑中第四棒的核心运动轨迹是“沿跑道直线的冲刺轨迹”,任何偏离该轨迹的动作。
如手臂过度前伸、身体姿态调整。
都会导致“无效运动”,分散向前的速度分量。
这个时候,极限交接区对接棒轨迹的优化就有了效果。
接棒动作的“轨迹融合”。
在18-19米处,接棒者已完成预加速阶段的“姿态调整”
身体前倾角度、摆臂幅度、步频步幅均已稳定在“冲刺预备状态”
此时接棒动作,如“极限下压式交接”的手臂运动轨迹,与冲刺时的摆臂轨迹高度重合。
接棒时手臂无需额外“前伸、上提”,而是顺着原有摆臂轨迹自然接棒,接棒后可直接衔接冲刺摆臂,运动轨迹无偏差,向前的速度分量未被分散阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容,请退出阅读模式阅读
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