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心想这需要细节到施加牛的握力这么精准吗？
    事实证明很需要。
    而且这也是现代的运动体系，为什么可以大幅度超越上个世纪的原因就是依靠各种设备进行最精确方案的调整。
    甚至可以细节到牛的零点几。
    这要是放在上个世纪，基本上是不可能做到的。
    因为你没有一个确定的方案，你也不知道每一次具体要到什么地方，只能看天吃饭。
    可现在你可以很确定的按照这一个设定来，多了少了都会由运动传感器来进行反馈。
    那这个时候你只需要根据运动传感器的反馈进行调整即可。
    目标清晰了，自然效果事半功倍。
    害怕的就是连目标在哪里都不知道。
    那就真的是大海捞针。
    拔剑四顾心茫然了。
    但这还只是拿到棒，还有第三步。
    是很多人都会忽略的一步。
    很多人都以为拿到接力棒，那这一棒就结束了，其实不是这样的啊，拿到捷利棒以后还有第三个环节，就像是太空交接里面的一个就是——脱轨。
    因为你拿到接力棒的瞬间，其实后者还需要松手才行啊，不然的话还是会造成一定的速度拖累，甚至直接让前面出现强力的刹车反应。
    那这个地方苏神的设计就是——
    递棒后的“松手与回收协同”！
    你可以看到，劳逸松手的时机很讲究。
    不是看到张培猛握棒就松。
    以往这种“目压”的方式，看起来很牛逼，其实完全是浪费时间。
    而且这样很容易看运动员当时的精神状态，一个失误就完了。
    现在调整则是，不采取这种方式。
    而是等指尖感受到“反作用力稳定了”再松。
    什么意思呢？意思就是……
    当张培猛的手指扣紧棒体时，棒体会给劳逸的指尖一个0.3牛的反作用力，这个力稳定持续0.02秒后，他才彻底松开手指。
    松手后他的右臂没有向外摆，而是直接向内折叠，肘部贴近身体中线。
    这个“回收路径”比传统向外摆再收回缩短了10厘米。
    可以减少了0.01秒的多余动作时间！
    说过了，在后面每一个0.01甚至0.001秒的冗余减少。
    结合在一起，也许都会对于最终的比赛发生变化。
    因为你造成的缩小可不仅仅只是这0.001。
    还有可能就是。
    而张培猛接棒后做了个“反向动作”。
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    也就是握棒的右手不是立刻收回胸前，而是先向后“送半厘米”。
    这个动作能避免棒体因“突然停止”导致的晃动，再顺势向内回收，回收时肘部贴着腰侧滑动，让棒体自然过渡到“前摆握棒”的姿态。
    从握棒到完成回收仅用0.08秒！
    比传统下压式要快了0.03秒！
    把交接后的递棒后的“松手与回收协同”做好，就可以避免传统下压式交接后常因“握棒不适应”导致步频乱，而苏神告诉张培猛的调整技术，让这个“过渡期”反而成了“速度提升的起点”。
    只见张培猛步长呈现“阶梯式放大”。
    张培猛接棒后的步长调整很有章法：
    第一步步长1.1米，比启动时增加0.15米，靠膝关节弯曲角度从135度增至140度实现。
    第二步步长1.2米，借助髋关节前摆幅度增大3度。
    第三步步长1.5米，接近他正常的途中跑步长。
    第四步步长1.6米，完全进入加速节奏。
    ……
    这阶梯式放大，避免了“突然大步导致的肌肉拉伤”。
    因为2011年冬训时他曾因急于放大步长崴过脚，后来苏神和兰迪教练组用“标记线训练法”，在跑道上贴不同距离的标记，让他按标记逐步放大步长，最终练出了这套“安全加速”的步长节奏。
    因此所有的东西都是在改变中前进。
    包括握棒适应的“手指微调”。
    也就是接棒后张培猛的握棒方式需要从“接棒时的三指扣握”转为“途中跑的全掌握握”。这个调整藏在跑步的间隙里——
    第一步落地时，他的无名指悄悄勾住棒体下方。
    第二步落地时，小指顺势贴在棒体侧面。<阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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